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【運動のプロが伝授】肩こり解消ストレッチ 4 года назад


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【運動のプロが伝授】肩こり解消ストレッチ

名古屋共立病院の運動のプロが教える元気モリモリ体操! 今回は「肩こり解消ストレッチ」です。 パソコンやスマートフォンを使う機会が多くなり、前かがみの姿勢が続くことで首や肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで肩こりを引き起こします。このストレッチで筋肉の緊張を緩めましょう! 【名古屋共立病院ウェブサイト】 https://www.kaikou.or.jp/kyouritsu/ 【偕行会グループウェブサイト】 https://www.kaikou.or.jp/ インスタとFacebookもやっています! フォローお待ちしています! 【Instagram】   / kaikoukai_jp   【Facebook】   / kaikou   #ウェルネスセンター #健康運動指導士

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