Приведите себя в форму с помощью этой простой тренировки с боксерской грушей для начинающих! скачать в хорошем качестве

Приведите себя в форму с помощью этой простой тренировки с боксерской грушей для начинающих!

Эта тренировка с боксерской грушей для начинающих — отличная программа для тех, кто только начинает заниматься кардио-кикбоксингом или тренировками с боксерской грушей. Эта 30-минутная тренировка включает в себя разминку и заминку. В этой программе 3 части: 1. отдельные движения, 30-секундные интервалы 2. комбо-движения, 60-секундные интервалы 3. кондиционирование, 45-секундные интервалы Если у вас нет боксерской груши, вы можете завершить эту тренировку боем с тенью. А теперь надевайте экипировку и отправляйтесь на выездную тренировку! Это лучшая боксерская груша для домашнего использования от Century: https://amzn.to/3zMtHtu Мои бинты: https://amzn.to/3lVv57X Мои любимые тренировочные шорты от Venum: https://amzn.to/3m0NjF1 Я использую 280 г (10 унций). Боксёрские перчатки Fairtex: https://amzn.to/3obc5VN Мой любимый бренд спортивных бюстгальтеров Under Armour: https://amzn.to/3EU6tFe Я использую гири с виниловым покрытием: https://amzn.to/42efTpB Чтобы добиться максимального успеха в фитнесе, лучше всего сочетать правильное количество упражнений с употреблением НАСТОЯЩЕЙ и здоровой пищи. Присоединяйтесь к моему фитнес-сообществу: Instagram:   / get_fit_with_gosia   Facebook:   / get.fit.with.gosia