Esparguete com Atum e Natas | Receita Rápida em 15 Minutos | Prato Cremoso e Delicioso 🍝 скачать в хорошем качестве

Esparguete com Atum e Natas | Receita Rápida em 15 Minutos | Prato Cremoso e Delicioso 🍝

Procuras uma receita rápida, saborosa e que agrade a toda a família? Este esparguete cremoso com atum é a solução perfeita! Com ingredientes simples que tens em casa, vais conseguir um prato irresistível. ⏰ Tempo: 15 minutos 👥 Serve: 3 pessoas 💡 Dificuldade: Fácil Consulta a receita em: https://www.saborintenso.com/f17/espa... INGREDIENTES: 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola média picada finamente 1 folha de louro 3 latas de atum bem escorridas com 120 g cada 300 ml de natas frescas Sal Noz-moscada de preferência ralada na hora Mistura de 5 pimentas Folhas de orégãos secas 250 g de esparguete Um prato simples, rápido e cheio de sabor, este esparguete com atum e natas é a solução perfeita para uma refeição prática em apenas 15 minutos. A combinação do refogado aromático com o atum, as natas cremosas e o toque final de especiarias e orégãos transforma ingredientes do dia a dia numa receita reconfortante e irresistível, ideal para partilhar em família. Se preferirem, podem substituir o atum por frango desfiado, cozido ou assado, tornando o prato ainda mais versátil. 1. Num tacho, leve ao lume, 3 colheres de sopa de azeite, a cebola e o louro. Mexa e deixe refogar em lume médio sem deixar alourar a cebola. 2. Entretanto, numa panela com bastante água a ferver, coloque sal e uma colher de sopa de azeite. Adicione o esparguete e deixe cozer conforme o tempo indicado na embalagem. Mexa muito bem com um garfo até que o esparguete fique totalmente mergulhado na água e para que fique bem separado. 3. Entretanto, mexa de vez em quando o refogado para alourar por igual. Quando começar a alourar, adicione o atum e mexa muito bem. Tempere com umas pedrinhas de sal, pimenta e noz-moscada ralada. Envolva os temperos. 4. Junte as natas e mexa. Deixe cozinhar o atum em lume médio baixo aproximadamente 7 minutos, mexa de vez em quando. 5. Depois do esparguete cozido, escorra-o. Passado o tempo ou quando as natas começarem a ficar cremosas, retire. Tempos: 00:00 Apresentação 00:25 Ingredientes 00:46 Passo 1 01:18 Passo 2 01:35 Passo 3 02:20 Passo 4 02:39 Passo 5 02:58 Resultado Final 👆 GUARDA esta receita e partilha com quem precisa de ideias rápidas para o jantar! 👉 Siga-nos nas redes sociais: 🌐 Youtube: @saborintenso 🌐 Site: https://www.saborintenso.com/ 🌐 Facebook:   / saborintenso   🌐 Instagram:   / saborintenso   🌐 Tiktok:   / saborintensooficial   🌐 X: https://x.com/saborintenso 📺 English channel: @intenseflavour Site: https://www.intenseflavour.com #ReceitaRapida #EspargueteAtum #CozinhaPortuguesa #ReceitasFaceis #JantarRapido