• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Rollerskiing for Beginners | The Basics - Session #1 скачать в хорошем качестве

Rollerskiing for Beginners | The Basics - Session #1 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Rollerskiing for Beginners | The Basics - Session #1
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rollerskiing for Beginners | The Basics - Session #1 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Rollerskiing for Beginners | The Basics - Session #1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rollerskiing for Beginners | The Basics - Session #1 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Rollerskiing for Beginners | The Basics - Session #1

In this video Scott Dixon covers the basics of rollerskiing from what equipment is needed, and how to use it properly, to taking your first tentative steps out on the rollerskis. If you would like to support me in making more videos like this, or show your appreciation for the videos you've watched so far, please feel free to buy me a coffee (however much or little - everything helps) by following this payment link: www.buymeacoffee.com/scottdixon The lessons discussed in this video are also applicable to those coaching beginners, or people who are fairly new to rollerskiing. Re-visiting the basics is always helpful. Below is a complete step by step outline of the session: Beginner Rollerski Video - Introduction to rollerskiing – the basics 1: The basics: Equipment 1. Wear a helmet. 2. Wear something bright. 3. Wear gloves and if it makes you feel better, consider knee and elbow pads. Even if you don’t, consider tuba grips. 4. Boots – tighten. 5. Putting on rollerski . 6. Don’t put your poles on just yet. 2: Legs 1. First, walk on the grass – get used to the sideways slide and glide. Objective: retain outward angle of skis. Repeat. 2. Take off one ski and go on tarmac. Ski up and down on one ski. Then extend length of time on each ski, attempting to balance a little longer each time. Objective: Find your balance threshold on the rollerski. 3. Swap foot. 4. Put on both skis on the grass, then whilst leaning forward, do mini steps on the tarmac just as you did on the grass. No gliding at this point. 5. Attempt gliding and practice for five minutes. 6. Once stable, perform glide and clap. Objective: To get your nose, hip, knee and toe all in one line over the rollerski when you clap your hands. Avoid: Don’t just move your hands side to side. Use whole body. 3: Cornering/stopping. 1. Mini steps to left and right. Objective: Get used to being on one ski and moving laterally. 2. Spin on spot with lots of little fast steps. 3. Attempt to step in a circle. 4. Point inside leg where you want to go. 5. How to stop: Bail out into the grass. Don’t do flat footed. Practice putting one ski ahead of the other and weighting your back leg. 4: Poles 1. Straps – tighten to get used to letting go as early as possible. Objective: Be able to hold poles up behind you with arms fully extended. This is hard and requires palms of hands facing the sky, and tight poles. 2. Start by just pushing single arms. Objective: Teach bent arms from the beginning. 3. Double pole to finish with bent arms. 4. Conclusion. Practice separately before attempting to combine poles and legs.

Comments
  • Как ПРАВИЛЬНО выполнить V2 - (4k) 2 года назад
    Как ПРАВИЛЬНО выполнить V2 - (4k)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Skate Tracks: first long distance roller ski adventure ever 5 лет назад
    Skate Tracks: first long distance roller ski adventure ever
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Классический видеоанализ. Индивидуальная сессия для опытных фигуристов. 2 недели назад
    Классический видеоанализ. Индивидуальная сессия для опытных фигуристов.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Анализ техники катания на коньках — спринтерские упражнения для продвинутых и начинающих 2 недели назад
    Анализ техники катания на коньках — спринтерские упражнения для продвинутых и начинающих
    Опубликовано: 2 недели назад
  • GMVS First on Snow Intensity 11/19/25 3 недели назад
    GMVS First on Snow Intensity 11/19/25
    Опубликовано: 3 недели назад
  • V1 (offset) and V2 Alternate - You Might Be Doing One, Thinking You're Doing the Other 2 года назад
    V1 (offset) and V2 Alternate - You Might Be Doing One, Thinking You're Doing the Other
    Опубликовано: 2 года назад
  • Classic kick fundamentals 2 года назад
    Classic kick fundamentals
    Опубликовано: 2 года назад
  • Rollerskiing through Finland FULL FILM 1 год назад
    Rollerskiing through Finland FULL FILM
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как работает положение тела в V2 One Skate 7 лет назад
    Как работает положение тела в V2 One Skate
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Мы попробовали кататься на роликовых лыжах с профессионалом — опасный вид спорта в Норвегии 2 года назад
    Мы попробовали кататься на роликовых лыжах с профессионалом — опасный вид спорта в Норвегии
    Опубликовано: 2 года назад
  • Cross Roller Ski - SRB XRS01 5 лет назад
    Cross Roller Ski - SRB XRS01
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Toppidrettsveka 2025 | Competing in Norway's largest rollerski race 3 месяца назад
    Toppidrettsveka 2025 | Competing in Norway's largest rollerski race
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Классическая техника интервальной тренировки на Клистере — видеоанализ для наших пехотинцев/спорт... 3 дня назад
    Классическая техника интервальной тренировки на Клистере — видеоанализ для наших пехотинцев/спорт...
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 6 Balance Drills (4K) Rollerskiing 2 года назад
    6 Balance Drills (4K) Rollerskiing
    Опубликовано: 2 года назад
  • The Best Intermediate Skate Drill You Have Never Heard Of 3 месяца назад
    The Best Intermediate Skate Drill You Have Never Heard Of
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Top 5 Rollerski Technique Drills 1 год назад
    Top 5 Rollerski Technique Drills
    Опубликовано: 1 год назад
  • Rollerski Drills - Uphill Made Easy 2 года назад
    Rollerski Drills - Uphill Made Easy
    Опубликовано: 2 года назад
  • КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота 2 недели назад
    КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Сила или рычаг: как лучше всего толкать лыжи для конькового хода? 11 месяцев назад
    Сила или рычаг: как лучше всего толкать лыжи для конькового хода?
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • All The Cornering Elements Explained - Rollerskiing and Cross Country Skiing Technique Analyses 3 месяца назад
    All The Cornering Elements Explained - Rollerskiing and Cross Country Skiing Technique Analyses
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5