Como cuidar da diástase antes e depois do parto | Verdades que você precisa saber скачать в хорошем качестве

Como cuidar da diástase antes e depois do parto | Verdades que você precisa saber

A diástase é muito mais comum do que parece — e muito menos falada do que deveria. No episódio de hoje, eu converso com Luana Paiva, fisioterapeuta pélvica especialista em gestação e pós-parto, para explicar de forma simples o que é a diástase, por que ela acontece e como cuidar do corpo antes e depois da gravidez. Falamos sobre: ✔️ O que é diástase e quando ela se torna um problema ✔️ Como a fisioterapia pélvica pode ajudar durante o pré e o pós-parto ✔️ A diferença entre o “normal” da gestação e sinais de alerta ✔️ A importância de pedir ajuda cedo (e não esperar o pós-parto complicar) ✔️ Imagem corporal, recuperação e o impacto funcional da diástase ✔️ Como fortalecer a musculatura e estabilizar a região para minimizar prejuízos Este é um papo necessário, acolhedor e cheio de informações que toda gestante deveria saber. Se você está grávida, planejando engravidar ou no pós-parto, esse episódio é para você. 💛 ✨ Inscreva-se no canal e ative o sininho para receber os próximos conteúdos.