Медитация под руководством инструктора от тревоги | Освобождение от контроля и обретение внутренн... скачать в хорошем качестве

Медитация под руководством инструктора от тревоги | Освобождение от контроля и обретение внутренн...

Ищете верный путь избавления от тревоги и нуждаетесь в моей помощи? Нажмите здесь: https://theanxietyguy.com/all-programs/ Отпустить — это не сдаться, это наконец позволить своему телу снова вспомнить о безопасности. В этой управляемой медитации от тревоги присоединяйтесь к Деннису Симсеку (The Anxiety Guy), чтобы мягко освободиться от постоянной потребности контролировать, исправлять и предсказывать. С помощью дыхания, осознанности и сострадания этот сеанс «Смирения» поможет вам перейти от напряжения к доверию, от выживания к безопасности, от контроля к связи. 💠 Что вы испытаете: – Полноценная медитация от тревоги, призванная успокоить нервную систему и усмирить гиперактивный ум – Техники избавления от тревоги и страха потерять контроль – Соматическое путешествие к внутреннему миру и эмоциональной регуляции – Осознание того, что вам не нужно гнаться за спокойствием — ваше тело уже знает, как к нему вернуться 🪶 Что такое сеансы «Смирения»? Сеансы «Смирения» — это серия глубоко исцеляющих медитаций, разработанных Деннисом Симсеком, которые помогут вам избавиться от паттернов страха, чрезмерного контроля и повышенной бдительности, которые являются причиной хронической тревоги. Каждый сеанс выводит вас за рамки управления симптомами к истинному восстановлению нервной системы, где спокойствие становится естественным, а не вынужденным. Они не о том, чтобы избавиться от тревоги… они о том, чтобы заново научить ваше тело тому, что покой — это снова безопасно. 🎧 Слушайте это, когда чувствуете необходимость контролировать результаты, слишком много думаете или испытываете трудности с расслаблением. 💬 Оставьте комментарий ниже о том, что вы чувствовали во время этой медитации от тревоги. Возможно, ваша история поможет кому-то обрести покой. 🎯 Узнайте больше: 🕊️ Плейлист с сеансами «Отпускания»:    • Surrender Sessions (Daily Practice)   🌿 Полные программы и ежедневные рекомендации: www.anxietyguyprograms.com #GuidedMeditation #LettingGo #TheAnxietyGuy #SurrenderSession #AnxietyRelief #NervousSystemHealing #AnxietyMeditation #InnerPeace ____________________________________ ПАРЕНЬ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ Деннис Симсек (Парень от тревожности) — голос людей, страдающих от тревожности, — помогает другим выйти из состояния тревожности и обрести внутренний покой. Много лет Деннис сталкивался с изнуряющей тревогой, паническими атаками, генерализованной тревогой и агорафобией, но теперь он нашёл путь сквозь тьму и обратно к свету. Теперь он делится научно обоснованными и проверенными способами избавиться от тревожности навсегда. Подпишитесь на канал The Anxiety Guy на YouTube уже сегодня (это совершенно бесплатно) и нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео о тревожности:    / theanxietyguy1   Присоединяйтесь к выпускам подкаста о тревожности и наслаждайтесь новым выпуском каждую неделю прямо здесь, на Apple Podcasts: https://apple.co/3mneOMW Кроме того, вы можете слушать все будущие выпуски подкаста о тревожности на официальном сайте: https://theanxietyguy.com/podcasts/ ____________________________________ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ — Свяжитесь с Деннисом здесь: Twitter:   / the_anxiety_guy   Facebook: Facebook.com/theanxietyguy Instagram:   / theanxietyguy   ____________________________________