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항암성분 마늘이 듬뿍! 익혀먹으면 더 건강한 마늘밥 만들기!

마늘은 오래 익힐수록 항암성분이 더욱 활성화됩니다. 고소하고 달콤한 마늘밥으로 항암성분 듬뿍 드세요! *자막 중 'S-알리시스테인'은'S-알릴시스테인'의 오타입니다. 시청에 혼란을 드려 송구스럽습니다. 재료: 불린쌀 1.5컵, 간마늘 2스푼, 통마늘 적당량 양념: 간장 3스푼, 고춧가루 2스푼, 간마늘1/2스푼, 다진파 1/2스푼, 깨, 참기름 적당량 1.불린쌀을 밥솥에 넣고 평소 짓는 양대로 밥물을 맞춘다 2.간마늘 2스푼을 쌀에 넣고 잘 섞어준다 3.통마늘을 편으로 썰어 원하는 만큼 밥위에 얹는다 4.취사버튼 눌러 밥을 안친다 5.간장 3스푼, 고춧가루 2스푼, 간마늘1/2스푼, 다진파 1/2스푼, 깨, 참기름 적당량 섞어 양념장을 만든다 6.밥이 완성되면 양념장에 비벼 먹는다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 마늘효능 100% 뽑아먹기    • 마늘 반드시 이렇게 먹어라! 마늘 효능 100% 뽑아 먹기!   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램   / oldmiko_dr.sh_   --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.