Миф об умеренности: почему совет «всё должно быть умеренно» опасен скачать в хорошем качестве

Миф об умеренности: почему совет «всё должно быть умеренно» опасен

#ВсёВУмеренности #МифУмеренности #ДиетаКарнивора #ПравильнаяРационЧеловека #ПравдаОПитании #РазвенчаниеМифовОЗдоровье #УльтраОбработанныеПродукты #ЛожьОПище #ЕшьтеНастоящуюЕду #МетаболическоеЗдоровье #Джон #УчительКарнивораальфа В этом видео я объясняю, почему лозунг «Всё в меру» — один из самых обманчивых и опасных мифов в области питания. На первый взгляд, он звучит разумно, но реальность такова, что умеренность становится лицензией на употребление ультраобработанных продуктов, сахара, растительных масел и всякой химии, которая никогда не предназначалась для человеческого организма. Эти вещества не нейтральны — они действительно вредны, вызывают привыкание и бедны питательными веществами, и никакое «умеренное» количество не может быть по-настоящему безопасным в долгосрочной перспективе. Я объясняю, как наш организм оценивает еду не по произвольным калориям или лозунгам умеренности, а по реальному питанию, которое укрепляет и восстанавливает. Когда мы позволяем себе под видом баланса сбрасывать с себя яды, мы подрываем энергию, обмен веществ и здоровье в долгосрочной перспективе. Вместо того, чтобы стремиться к умеренности с токсичными продуктами, нам следует сосредоточиться на изобилии с помощью правильного питания — мяса, рыбы, яиц и животных жиров, которые обеспечивают наш организм всеми необходимыми витаминами, минералами и необходимыми питательными веществами. Это учение ясно показывает, что установка «всё в меру» приводит к болезням и зависимости, в то время как настоящее здоровье достигается полным отказом от вредной пищи и употреблением пищи, которая действительно исцеляет. Источники: Люстиг, Роберт Х. Шанс на жир: Преодолевая трудности в борьбе с сахаром, обработанной пищей, ожирением и болезнями. (2012). • Мосс, Майкл. Соль, сахар, жир: как пищевые гиганты поймали нас на крючок. (2013). • Gearhardt AN и др. «Потенциал зависимости от гипераппетитных продуктов». Current Drug Abuse Reviews (2011). Привет, я Carnivore Teacher, 1965. Я начал свой путь к кетогенному образу жизни 6 лет назад и с тех пор перешёл на карниворную диету. Этот переход помог мне чувствовать себя бодрее и здоровее, чем когда-либо. На моём канале вы найдёте видео, информирующие и обучающие о правильном питании человека, с упором на цельные продукты и их многочисленные преимущества. Я приглашаю вас оставлять комментарии и вопросы, и обещаю ответить на каждый. Моя миссия — свободно делиться знаниями, потому что я верю, что знание — это сила. Посмотрев мои видео, вы узнаете, как оптимизировать свой рацион, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Присоединяйтесь ко мне в поиске пути к более здоровой и яркой жизни. Ознакомьтесь с моей книгой «Учитель-хищник»: https://www.amazon.com/dp/B0F8NLH39V/... АУДИОКНИГА «Учитель-хищник»: https://tinyurl.com/f9j2ywmn Поддержите Healing Humanity: https://healinghumanity.movie/ ВЗЛОМИТЕ СВОЙ САЙТ О ЗДОРОВЬЕ: https://hackyourhealth.com/ Скидка 100$, код: JOHN1965 📝 Пожалуйста, сделайте мне огромное одолжение — оставьте положительный отзыв на Amazon, если книга вам помогла. Ваша поддержка очень важна и помогает другим узнать правду о здоровье и исцелении. 🎥 Подпишитесь, чтобы смотреть больше видео о диете карнивор, оздоровительных практиках и реальных результатах: / @carnivoreteacher1965 📲 Подпишитесь на меня Instagram: / carnivoreteacherjohn Facebook: / carnivoreteacher1965 Темы: https://www.threads.com/@UCXvfdIWWB7Z... X (Twitter): https://x.com/CarnivoreTeach Reddit: / shipped LinkedIn: / john-laspina-1216a9257 Отказ от ответственности: Информация о добавках, заболеваниях и методах лечения, представленная на этом канале, предназначена исключительно для общих ознакомительных целей и ни в коем случае не должна заменять профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником по вопросам вашего здоровья и состояния здоровья. Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности и актуальности контента, однако он предоставляется «как есть». Джон ЛаСпина и Carnivore Teacher 1965 не несут ответственности за любой ущерб, возникший в результате использования данного контента. Используя информацию на этом канале, вы соглашаетесь с этими условиями. Подпишитесь, чтобы смотреть больше видео о том, как вести максимально здоровый образ жизни с помощью карниворной диеты!