У нас вы можете посмотреть бесплатно Не получается плавать брассом? Улучшите свою технику с помощью этих трёх упражнений 😃 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Брасс требует глубоких технических знаний для быстрого плавания. Тренер USMS Линда Айриш Бостик расскажет, как исправить три распространённые ошибки в технике плавания брасом. Главы: 00:00:00 Начало видео 00:12:00 О брассе 00:49:00 Ошибка №1 — Синдром подпрыгивания 01:13:00 Упражнение №1 — Подбородок к кулаку 01:45:00 Ошибка №2 — Неправильные удары ногами 01:55:00 Упражнение №2 — Удары ногами на спине 02:26:00 Ошибка №3 — Недостаточное включение тазобедренных суставов 02:41:00 — Упражнение №3 — Сочетание движения головы и волнообразной формы Другие статьи о технике плавания, советы по плаванию, информацию о том, где найти плавательные клубы или уроки плавания для взрослых, а также о пользе плавания, можно найти на сайте: https://www.usms.org/ Ищете бассейны поблизости? У нас есть для вас вариант получше! Найдите плавательный клуб в вашем районе по ссылке: https://www.usms.org/clubs Нужна мотивация, чтобы начать? Подумайте о том, чтобы принять участие в одном или всех трёх заплывах нашей ежегодной серии USMS Fitness Series: https://www.usms.org/events/fitness-e.... Это увлекательные соревнования по плаванию, которые помогают сделать доброе дело — научить взрослых плавать и чувствовать себя увереннее на воде. Мы также проводим множество других мероприятий и соревнований по плаванию: https://www.usms.org/events Свяжитесь с нами! Мы любим наше онлайн-сообщество, так что присоединяйтесь и общайтесь с нами: / usmastersswimmingfanpage / mastersswimming / u-s--masters-swimming / mastersswimming / mastersswimming / usmastersswimming Обязательно посмотрите и другие видео: Джо Томас, звезда НФЛ, делится секретами преображения своего тела благодаря чемпионату США по плаванию среди мастеров! • Joe Thomas, NFL Star, Shares Secrets on Hi... или Начните с основ: Плавание 101: Как надевать шапочку для плавания здесь • How to Put on a Swim Cap - Swimming 101 О программе U.S. Masters Swimming: U.S. Masters Swimming помогает взрослым получать пользу от плавания для здоровья, физической формы и общества, предлагая более 2000 программ и мероприятий по плаванию для взрослых по всей стране, включая соревнования на открытой воде и в бассейне. USMS насчитывает почти 55 000 членов в возрасте от 18 до 100 лет и старше, включая пловцов всех уровней подготовки. Некоммерческая организация также обучает и сертифицирует тренеров, проводит онлайн-тренировки, выпускает журнал для членов клуба раз в два месяца, выпускает ежемесячные электронные рассылки, а также статьи и видео о технике плавания на сайте www.usms.org.