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POURQUOI et COMMENT faire une DÉTOX ? Explications par un MÉDECIN

Pourquoi et comment faire une détox ? Explication par Damien médecin anti age et spécialisé en micronutrition installé depuis 5 ans sur la côte d azur. Quand faire une detox ? automne ou printemps ou à chaque changement de saison Le protocole : 1ere étape : monodiete 2 à 3 jours pomme ou raisin bio ou riz si trop difficile 1 sachet de sulfate de magnésium le matin du 2ème jour 2eme étape : régime hypotoxique 3 à 5 jours On évite les produits transformés, le lactose, le gluten, les graisses saturées, les viandes rouges ou grasses, le sel, le café, l'alcool, le Sucre puis réintroduction progressive de ces aliments Hydratation minimum 1.5 l par jour ( eau citronnée, thym, thé vert) prise de compléments alimentaires pour optimiser, 15 à 21 jours ( artichaut, desmodium, chardon marie, pissenlit, radis noir, curcuma,etc...) ▬▬▬ JE TE COACHE PENDANT 3 MOIS ▬▬▬ ✅💪 Pour + d'infos sur mon coaching sportif et alimentaire : https://alexlevand.com ⚡️ Mes programme de musculation ABDOS VISIBLES EN 30 JOURS https://alexlevand.com/boutique/progr... 🙋‍♂️ Mon blog avec plein de conseils (musculation, perte de poids, nutrition...) https://alexlevand.com/blog 🎁 Mes bandes élastiques, AB Wheel, t-shirts TEAM LEVAND... https://alexlevand.com/boutique ▬▬▬ MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ▬▬▬ ⭐️ Je prends tous mes compléments alimentaires chez FITNESS BOUTIQUE https://fitnessboutique.com 🔥 -10% sur ta commande avec le code : LEVAND10 Livraison gratuite à partir de 25€ ▬▬▬ SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬ 💥 INSTAGRAM :   / alexlevand   🌀 FACEBOOK :   / alex-levand-1588029554762543   ⭐️ INSTA TEAM LEVAND :   / teamlevand