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Épisode 12 - Les ruminations mentales

Hello, j'espère que tu vas bien. Si tu aussi tu es concerné(e) par les ruminations mentales alors cet épisode est pour toi. On va discuter de pourquoi notre cerveau se met à ruminer, pourquoi ces pensées peuvent devenir envahissantes et surtout comment sortir de cette boucle mentale. Je te partagerai également 7 outils à mobiliser pour canaliser ton mental. Si ce podcast te plait, partage-le avec une personne de ton entourage et/ou laisse-moi un commentaire. Je serai ravie de te lire. Connectons aussi sur instagram @supernova_lepodcast. Si tu le souhaites, tu peux aussi laisser une note au podcast, cela permet au podcast de gagner en visibilité. Mille mercis! J'aurai le plaisir de te retrouver tous les dimanches soirs pour un nouvel épisode. Je te souhaite une bonne écoute et surtout de passer une excellente semaine! A tout bientôt, Céline Musique d'intro du podcast de penguinmusic Gardens Stylish Chill sur Pixabay. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.