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매일 호두·아몬드 먹어도 소용없습니다｜의사가 밝힌 치매 막는 음식의 진실 _ 오디오북
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매일 호두·아몬드 먹어도 소용없습니다｜의사가 밝힌 치매 막는 음식의 진실 _ 오디오북
치매 예방을 위해 호두와 아몬드를 꾸준히 드시고 계신가요? 하지만 많은 시니어가 한 가지 중요한 사실을 모르고 있습니다. 견과류를 먹어도 치매가 막히지 않는 이유, 그리고 실제로 기억력을 크게 끌어올리는 ‘진짜 치매 예방 음식’이 따로 있다는 사실입니다. 의사들이 주목하는 치매 예방 음식 5가지, 견과류보다 최대 20배까지 기억력 차이를 만드는 식습관의 핵심을 이 영상에서 공개합니다. 특히 60세 이후라면 무엇을 먹느냐에 따라 기억력과 노후 삶의 질이 완전히 달라집니다. 지금 식탁부터 점검하세요. #치매예방음식 #기억력향상 #시니어건강 #뇌건강 #의사경고 #노후건강 #건강식습관 #오디오북
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