Yoga para mejorar tu flexibilidad - 42 min - Yoga con Mariné скачать в хорошем качестве

Yoga para mejorar tu flexibilidad - 42 min - Yoga con Mariné

Esta clase es ideal para hacerla en la mañana, es una clase gentil, para todos los niveles, esta enfocada en la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad de los músculos. También ponemos énfasis en concientizar la respiración profunda y de calidad por las vías nasales. Las asanas nos ayudan a soltar desde afuera hacia adentro, la respiración nos ayuda a soltar desde adentro hacia afuera. Espero que sientan el poder de estar herramienta que tenemos al alcance y aveces lo olvidamos. La respiración es parte esencial en la práctica de Yoga, juega un papel importante para liberar el sistema nervioso de estrés innecesario y podemos mejorar la calidad con atención y consciencia. Espero disfruten este hermoso paisaje en el sur del Salvador. Muchas Gracias por su dedicación y entusiasmo! Namaste 🌺 Yoga con Mariné en español. Suscríbete para que no te pierdas de nada:    / @yogaconmariné