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Nombrar lo que siento

A veces no estamos “mal”, solo estamos mezclados. Este episodio es una invitación suave a hacer algo esencial: ponerle nombre a lo que sientes. No para ordenarlo todo. No para entenderlo perfecto. Sino para dejar de pelear con esa mezcla interna que aparece cuando varias emociones conviven al mismo tiempo. Aquí hablamos de la naturaleza cambiante de las emociones, de esa multitud que habita el corazón, y de cómo nombrar lo que sentimos puede ser un acto profundo de presencia, alivio y autocompasión. Un espacio para observarte sin juicio, para escuchar lo que hay dentro y permitir que eso que sientes tenga un lugar. Respira. Escucha. Y date permiso de sentir… tal como es. 💛 Si quieres, luego lo adaptamos a versión Spotify, IG o intro de podcast en audio con tu voz.