У нас вы можете посмотреть бесплатно Episodio # 17 Resiliencia, Salud Mental y Bienestar Integral con Lorena Gómez 🌟🎤 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, entrevistamos a Lorena Gómez, cantante, madre y mujer multifacética. Lorena nos comparte su inspiradora historia de resiliencia y cómo ha encontrado el equilibrio entre la maternidad, su carrera artística y el bienestar personal. 💪 Hablamos sobre cómo la salud emocional y mental se ha vuelto un pilar fundamental en su vida, la importancia de la terapia psicológica y cómo gestionar el estrés en el día a día. Además, Lorena comparte sus reflexiones sobre la alimentación saludable, el impacto de la pandemia y cómo la gratitud y el auto-cuidado le han ayudado a superar momentos difíciles. 00:00 Lorena Gómez: Resiliencia y Gratitud 01:03 Bienvenida a Mujer Vital Podcast 02:02 Estrategias para la salud física y emocional 03:36 Cómo la alimentación afecta la salud mental 07:12 El impacto del estrés en la salud digestiva 12:32 Reflexiones sobre la vida y la gratitud 14:58 El papel del apoyo emocional y la familia 16:26 Rompiendo el estigma sobre la salud mental 17:02 La importancia de la terapia psicológica 18:55 Estrategias para reducir el estrés en la vida diaria 21:31 La magia y adrenalina de los conciertos en vivo 26:02 Apreciar la vida a través de la gratitud 29:17 Próximos proyectos de Lorena Gómez Lorena acaba de lanzar su nuevo tema, te recomendamos que disfrutéis de él, se llama: “Si Tú supueras” 🎶 https://open.spotify.com/intl-es/trac... 📢 Si te inspiran estas historias inspiradoras y quieres seguir aprendiendo, ¡suscríbete a Mujer Vital Podcast y comparte este episodio ! 🎧💬 #MujerVitalPodcast #LorenaGómez #SaludMental #Resiliencia #Maternidad #BienestarEmocional