[Eng/추석 과식 후 대처법 STEP 3] 체지방으로 변신 전! ☝🏼3번의 골든타임 사수하기✨ 다이어트방법ㅣ다노티비 скачать в хорошем качестве

[Eng/추석 과식 후 대처법 STEP 3] 체지방으로 변신 전! ☝🏼3번의 골든타임 사수하기✨ 다이어트방법ㅣ다노티비

안녕하세요 다노블리 여러분! 다노언니 제시예요😃 드디어 내일부터! 즐거운 🌾추석 연휴가 시작되는데요. 다이어트를 열심해 해오던 다노블리들은 추석 명절 맛난 음식 앞에서 그동안 노력해왔던 다이어트 🗓플랜이 와르르 무너질까봐 걱정하고 계시더라고요. 그래서 오늘! 야심차게 준비한 영상을 공유하려 해요 바로 🍴과식 후 대처법 3가지예요! 과식 후 체지방으로 변신하기 전, 3번의 골든타임이 있는데요. (❗과식 후 음식이 바로 체지방으로 저장되는 건 아니랍니다) 이 3번의 골든타임 중 한번이라도 잘 지켜낸다면, 금방 원래의 패턴을 되찾을 수 있어요! 그러니 추석을 무작정 두려워하고 걱정하기보다 오늘 과식 후 대처법 3가지 꼭 기억해뒀다가 조금이라도 유연하게 극복해나가기로 약속해요📌 #다이어트방법 #과식후대처 #추석 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - ❤Instagram:   / dano.fit   ❤Instagram_global:   / dano.jessie   ❤Blog: http://blog.naver.com/dagymdieting ❤Facebook:   / dietnote   ❤Main Channel:    / danotvday   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 💕Do you want to contribute by transcribing or translating my videos? 다노티비 채널에 자막을 추가해주세요! ▷goo.gl/nCCD5d - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - ❤저염 저당 저자극 전문 식단 맛집 '다노샵'  : http://goo.gl/B0mTWL ❤1:1 온라인 다이어트 코칭 프로그램 '마이다노' : http://goo.gl/wJxPSN - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - ☺︎다노TV 는 어떤 채널인가요? 다노TV는 70kg에서 50kg으로 20kg 감량한 다노언니 제시의 감량비법과 놀고, 먹고, 운동하는 일상을 담은 채널이에요 :) 그리고 홈트레이닝 운동영상, 헬스장 운동기구 사용법 , 하체비만과 상체비만에 도움이 되는 올바른 정보를 전달해드린답니다. 언제나 여러분들의 다이어트를 응원할게요! Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved. 해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.