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건강해지려고 먹었는데... 멀쩡하던 신장 망가뜨리는 최악의 습관 3가지

안녕하세요, 복진닥터 류사부입니다. 진료실에서 만나는 만성 콩팥병 환자분들을 보면 누구보다 건강 관리에 부지런한 분들이 많습니다. 그런데 아이러니하게도 우리가 '몸에 좋다'고 믿고 매일 반복하는 습관들이 지친 신장에는 '폭탄'이 되어 기능을 더 빨리 떨어뜨릴 수 있습니다. 오늘은 콩팥 건강을 지키기 위해 당장 멈춰야 할 3가지 습관과 투석 걱정 없이 신장을 아껴 쓰는 올바른 관리법을 알려드립니다. 00:00 건강을 위한 습관이 콩팥엔 독? 01:25 첫 번째: 즙과 엑기스 03:19 두 번째: 근손실 걱정에 챙긴 '고기'의 배신 05:21 세 번째: 무심코 먹는 진통제의 위험성 07:06 진통제 대신 선택할 수 있는 대안은? 08:09 3가지 핵심 요약 및 당부 #콩팥 #신장 #만성콩팥병 #신부전증 #사구체여과율 #투석 #신장에나쁜음식 #단백질섭취 #진통제부작용 #칼륨 #복진닥터류사부 #류상현한의사

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