📌 挺舉教學：上挺 - Jerk：你說想看誰？莞靈來了～～【SBD舉重講堂ep.5】 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 挺舉教學：上挺 - Jerk：你說想看誰？莞靈來了～～【SBD舉重講堂ep.5】 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 挺舉教學：上挺 - Jerk：你說想看誰？莞靈來了～～【SBD舉重講堂ep.5】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 挺舉教學：上挺 - Jerk：你說想看誰？莞靈來了～～【SBD舉重講堂ep.5】 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

挺舉教學：上挺 - Jerk：你說想看誰？莞靈來了～～【SBD舉重講堂ep.5】

#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #方莞靈 1.) 把手當作槓鈴，練習挺舉動作。眼睛直視前方。 2.) 分腿，分腿位置，怎麼決定哪隻腳在前面？ 3.) 個別測試不同腳，確認發力。 4.) 分腿之後支撐，收腿。 5.) 分腿的寬度。 6.) 挺舉動作拆分。 7.) 半蹲挺，全蹲半挺Squat Jerk. 8.) 挺舉安全下槓。邱個繼續挑戰，接著跟葦綾老師和菀靈同學學上挺，讓你知道什麼叫做手腳不協調‼️ 邱個有認真學舉重，你以為邱個只在Office GYM自嗨？沒錯，他還是沒在用。 ❤️ 莞靈的IG: @150_tequila ❤️ 陳葦綾老師的IG: weiling14951414131 ❤️ 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：[email protected] ❤️ 邱個IG: @chiougrr ➤ 邱個穿得SBD：https://www.sbdapparel.com.tw/ ➤ 折扣碼：【CHIOUGRR】歡迎成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目！👍 未來除了頻道搶先看，還會有更多獨家頻道會員專屬影片❤️ / @chiougrr #邱個

Comments