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Fit mit Baby - Alltagsübungen mit Baby | Rückenschonend tragen, heben & stehen

Gerade nach der Geburt ist es wichtig, deinen Körper im Alltag zu schonen. In diesem Video zeigt dir Jana Wetterau-Kliebisch praktische Tipps, wie du dein Baby richtig trägst, hochhebst und dich rückenschonend bewegst – damit du dich sicher fühlst und typische Mama-Beschwerden vermeidest. 👶 Richtige Haltung beim Tragen und Heben 💪 Tipps für rückenschonende Bewegungen 🏠 Einfache Übungen für mehr Stabilität im Alltag Diese alltagstauglichen Tipps helfen dir, Schmerzen vorzubeugen, deine Muskulatur zu schützen und gleichzeitig fit zu bleiben – ohne zusätzliches Training. 👍 Wenn dir das Video geholfen hat, gib uns ein „Like“ und abonniere unseren Kanal für mehr Rückbildungs- und Mama-Fitness-Tipps. 🔔 Aktiviere die Glocke, um keine neuen Videos zu verpassen!

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