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Pilates in gravidanza | 15 minuti adatto per tutti i trimestri

Questa pratica di Pilates in gravidanza ti aiuterà a mobilizzare la colonna e a mantenere il giusto tono durante la tua gravidanza ed è una pratica adatta per tutti i trimestri. Svolgere una regolare attività fisica di moderata intensità come il Pilates favorisce uno stile di vita sano, con notevoli benefici sulla salute generale della mamma, importante durante la gravidanza ma anche dopo il parto. Ti auguro un movimento che sia esperienza di incontro fra te e il tuo bambino 💞  Iscriviti al canale da qui 👉 https://bit.ly/3IvBNwL Agnese💚 Seguimi anche: 🙂 Facebook   / lifepilatesonline   🙌 Instagram   / agnesepilates   📝  Blog https://bit.ly/3JjSbBN Sito: www.agnesepilates.it Ogni donna incinta merita di sentirsi forte, sostenuta e centrata. Con Mamma&Movimento ti offro la guida passo dopo passo per far diventare il movimento il tuo alleato più prezioso. Vuoi sapere come funziona? Scopri il percorso ➤https://bit.ly/4gJ1iLX Vi raccomando di consultare il vostro medico prima di iniziare qualsiasi tipo di attività fisica. Interrompete l'attività nel caso di contrazioni uterine, mal di testa, vertigini, svenimenti, fatica eccessiva, difficoltà respiratorie.