скачать в хорошем качестве

[بودكاست عبدالله لي عبدالله] المقدم : عبدالله القطان ، صانع محتوى رياضي ،حكم دولي ولاعب باورلفتنق ومالك لنادي صحي الضيف: محمد المرزوق ، رياضي وأخصائي التغذية وتطوير الأداء وتعديل أجسام الناس الموضوع: استخدام الأدوية والمحسنات والمنشطات وتأثيراتها على حياة الشخص من حيث النوم والصحة وممارسات الحياة اليومية 🔗 تابع صفحاتي: https://linktr.ee/AbdullahAlqattan شكر خاص لرعاة القناة 🫱🏽‍🫲🏾 كود الخصم: QTAN   / boostmealskw     / themaxeffort     / health_house_nutrition     / 48.co     / nomadstrengthco     / beorganickw     / 12st.kw     / lurkinshrubs   موقع SBD للاكسسوارات والملابس الرياضية https://sbdkuwait.com/?sjram=OONMvfIF... شكرًا لمتابعتكم، ونأمل أن تستمتعوا بالحلقة! 1. تعريف ومقدمة (00:00 2. تأثير المحسنات على الجسم والمخاطر (01:30 3. أهمية تقليل الآثار الجانبية والنوم (03:00 4. الآثار الجانبية للمواد الهرمونية (05:30 5. الحالة النفسية والجسدية للرياضيين في البطولات (08:00 6. نصائح للنوم ونمط الحياة (10:10 - ) 7. تحاليل الدم والهرمونات (13:30 8. مشاكل تحليل المختبرات وجودة الفحوصات (24:00 - 9. ضرورة المتابعة الدورية والفحوصات (26:00 شرح مستقبلات الأندروجين (28:30 (32:57) - بداية الحديث عن العضلات والطول والفرق بين الناس في بناء العضلات (33:56) - التكلفة والميزانية الشهرية لاستخدام المنشطات والمدرب والتحاليل (34:45) - أهمية إجراء التحاليل قبل بدء استخدام المنشطات (35:25) - أنواع المنشطات وأهداف الرياضيين من استخدامها (36:18) - اختيار المادة المناسبة حسب نوع الرياضة والهدف (37:08) - فحوصات المنشطات في الرياضة (40:18) - تفسير ارتفاع بعض الهرمونات الطبيعية كسبب للشكوك (44:10) - شرح عمل هرمون النمو وتأثيره على الجسم (48:00) - الأعراض الجانبية الشائعة لاستخدام هرمون النمو (49:36) - تحفيز هرمون النمو طبيعياً بواسطة الجوع (هرمون الجريلين) (53:09) - واقع استخدام المنشطات في الرياضة (56:40) - الحديث عن التغذية المثالية للرياضيين المستخدمين (1:01:11) - مدة استخدام الكورس وكيفية التوقف (1:04:58) - المشاكل الاجتماعية والخوف من الكشف عن الاستخدام (1:05:45). تأثير الجيم والمنشطات على الحياة الشخصية والأسرة ( 1:09:32 ) أهمية الفحوصات الطبية بعد التوقف والتدخل العلاج 1:14:13 ) مخاطر زيادة الأوزان والتمارين بشكل سريع وتأثيرها على المفاص (1:18:04 ) أهمية تمارين الكارديو وصحة القلب للمستخدمين (1:26:08 ) احتياجات الجسم للمكملات والعناصر الغذائية أثناء استخدام المنشطات