ГОТОВНОСТЬ К ВЫСТУПЛЕНИЮ ЗА 30 МИНУТ // Сила, гибкость и контроль на балетном станке скачать в хорошем качестве

ГОТОВНОСТЬ К ВЫСТУПЛЕНИЮ ЗА 30 МИНУТ // Сила, гибкость и контроль на балетном станке

Подготовьтесь к сцене с этим 30-минутным занятием Stage Strong Floor Barre, разработанным специально для танцоров 💪🩰 Эта тренировка на выносливость фокусируется на укреплении внутренней поверхности бедра, контролируемых ударах ногами и упражнениях с эластичной лентой, чтобы помочь вам развить силу и улучшить гибкость. Идеально подходит для танцоров, готовящихся к выступлениям, прослушиваниям или просто желающих улучшить свою технику, сделав ее более сильной и контролируемой. Необходимое оборудование: эластичная лента и мини-лента. Тренируйтесь с умом и оставайтесь сильными! ✨ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ ✨ Если вы хотите посещать мои занятия, я также провожу еженедельные онлайн-занятия. На этой неделе у нас занятие по современному танцу в 18:00 по центральноевропейскому времени 21 марта. Занятие проводится на основе пожертвований. Все, что вам нужно сделать, это связаться со мной, и я вас запишу! Буду рада видеть вас! 💜 Присоединяйтесь к моей онлайн-фитнес-студии здесь: https://www.tatianarooney.com/fitness... #тренировкатанцоров #кондиционирование #растяжка #упражненияу станка 🩰 Подписывайтесь на Татьяну здесь: Веб-сайт • https://www.tatianarooney.com/ Instagram •   / tatianarooney   Facebook •   / tatianarooney   • ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАБОТА И ПОТ • Instagram •   / danceworksweat   Facebook •   / danceworksweat   • ЗАНЯТИЯ • Забронируйте мои онлайн-групповые и индивидуальные занятия через мой веб-сайт: http://www.tatianarooney.com/timetable • ФИНАНСИРОВАНИЕ • ☕️ Купите мне кофе https://www.buymeacoffee.com/TatianaR... http://www.paypal.com/paypalme/tatian...   / tatianarooney   • МУЗЫКА • Музыка без авторских прав взята из музыкальной библиотеки YouTube • РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС • Мой личный танцевальный путь:    • How I became a Dancer  |  My Story and Why...   Я танцую:    • Do what you love and never look back  |  T...   Полный часовой урок BARRE:    • 60min Full Basic BARRE + TECHNIQUE Class /...   Урок Floor Barre:    • Beginner Floor Barre Online Class   • ПЛЕЙЛИСТ всех ФИТНЕС-ВИДЕО •    • DANCE WORK SWEAT - The Online Fitness Studio   Привет, меня зовут Татьяна! Я профессиональная танцовщица и сертифицированный фитнес-инструктор. Я снимаю видео о своем пути танцовщицы, а также выкладываю забавные фитнес-видео, чтобы вы могли заниматься дома! Вам НЕ обязательно быть танцовщицей, чтобы присоединиться! Пожалуйста, чувствуйте себя как дома, независимо от того, на каком этапе вашего фитнес-путешествия вы сейчас находитесь. Спасибо, что заглянули! С любовью! Татьяна xx ____________________________________________________________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, имейте в виду, что вы должны быть в хорошей физической форме, чтобы выполнять упражнения из видео. Вы лучше всех знаете свое тело, пожалуйста, прислушайтесь к нему! Если вы участвуете в этой тренировке, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно и на свой страх и риск.