CARMEN BRUMĂ. Cel mai emoționant interviu скачать в хорошем качестве

CARMEN BRUMĂ. Cel mai emoționant interviu

Prima Dată aduce interviuri cu oameni care inspiră, se reinventează mereu și demonstrează că orice început are puterea de a schimba vieți. Pentru că TOTUL ÎNCEPE CU PRIMA DATĂ. #PrimaDatacuRalucaHagiu 🔔 Abonează-te la canalul oficial    / @ralucahagiu   Carmen Brumă a ajutat sute de mii de oameni să-și recapete energia, sănătatea și încrederea în propriul corp prin programele sale și exemplul personal. Este realizatoare tv, masterand în nutriție la Universitatea de Medicină și Farmacie Carol Davila, instructor sportiv, autoare de cărți și programe de slăbit. Acesta este, fără îndoială, cel mai emoționant interviu al lui Carmen Brumă. În această ediție Prima Dată, Carmen vorbește cu o deschidere incredibilă despre momentele grele care au marcat-o: plecarea la Moscova la doar 16 ani, lupta cu cele 37 de kilograme în plus care au aruncat-o într-un carusel emoțional de coșmar și despre cel mai mare eșec al ei, transformat, în timp, în cel mai bun lucru care i se putea întâmpla. Carmen împărtășește cu vulnerabilitate povestea dietelor, a frustrării, a nopților pline de lacrimi și a perioadei în care nu știa încă să numească depresia prin care trecea. Vorbește despre furie, despre cât de greu i-a fost să învețe să se iubească, despre visul care o emoționează și azi până la lacrimi și despre lupta nevăzută din spatele transformării ei personale. Drumul de la adolescenta copleșită la femeia puternică de astăzi, care îi ajută pe alții să-și recâștige echilibrul, este cu adevărat impresionant. Un episod care te face să râzi, să plângi, să înveți și, mai ales, să simți. 00:00 Intro 00:41 Bun venit, Carmen Brumă! 01:01 Prima Dată este despre emoție pură 06:27 În loc să ne trăim emoțiile, le mâncăm 07:06 1 copil din 4 e supraponderal, 1 copil din 10 e obez 10:59 Diferența între foamea emoțională și foamea fizică 12:12 Despre noul ghid “Părinți și copii vs. kilograme” 14:12 Reguli de bază pentru alimentația lui Vlad 24:17 Prima dată când a simțit nevoia unei schimbări fizice 28:44 Am realizat brusc că am 37 de kg în plus 30:39 Tot ce-mi doream de la viață era să fiu slabă 32:37 Am început să slăbesc urându-mă 35:59 Visul emoționant până la lacrimi 40:01 Se simte cumplit, e o luptă înfiorător de grea 50:40 Disciplina te eliberează 53:09 Eu așa fac când mi-e lene 57:00 După 40 de ani vine o etapă cu multe provocări pentru noi, femeile 01:07:12 Greșelile pe care le fac femeile după 40 de ani 01:12:52 Mesajul pentru Carmen de la 16 ani 01:14:18 În culise #podcast #PrimaDată #RalucaHagiu #Carmen Bruma Follow Raluca Hagiu: Site: https://www.ralucahagiu.ro Instagram:   / ralucahagiu   Facebook:   / primadatacuralucahagiu   Tik Tok:   / ralucahagiu   Follow Carmen Brumă: Site: https://www.carmen-bruma.ro/ Instagram:   / carmenbrumaofficial   Facebook:   / carmenbrumaoficial   Tik Tok:   / carmenbrumareal   (C) 2025 Toate drepturile sunt rezervate. Este permisă preluarea parțială sau integrală a declarațiilor din podcastul "Prima Dată cu Raluca Hagiu" numai cu menționarea explicită a sursei și furnizarea unui link activ către sursa din care au fost preluate declarațiile.