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GOLF : Renforcement musculaire spécifique (sans matériel). Améliorer vos performances au golf.

Une séance de renforcements spécifique pour le #golf et sans matériel. La #musculation en golf est ce utile ? Comme dans tous les #sports, avec une meilleure condition physique les #performances du joueur de golf s’améliorent. certains mouvements complexes comme le swing peuvent se révéler traumatisant pour certaines parties du #corps. Je vous présente, ici, des #exercices simples pour renforcer les chaines musculaires impliquées dans les #mouvement du golf afin de gagner en #souplesse, en #force et en #équilibre. Vous pourrez effectuer ces exercices chez vous ou presque n'importe ou. En effet, Au cours de ma ("longue") expérience de coaching, j'ai rencontrer et conseillé de nombreux pratiquants de golf (occasionnels ou plus réguliers) et j'ai constaté que beaucoup présentés de petites pathologies (simples #douleurs ou #blessures plus sérieuses), souvent dues à une tonification musculaire défaillante, cette vidéo a pour objectif de vous aider à renforcer les muscles et chaines musculaires entrant dans tous les mouvements de golf. N’hésitez pas à demander plus de conseils ici : stephane.coach@hotmail.fr #golf #musculationgolf #renforcementspecialgolf Autres vidéos golf sante ici : GOLF : Les étirements NECESSAIRES :    • GOLF : LES étirements NECESSAIRES.  pratiq...   GOLF : Echauffement obligatoire ! :    • GOLF : ECHAUFFEMENT IDEAL ET OBLIGATOIRE !...   Mon site : www.uniqform.fr Mon Instagram : https://www.instagram.com/coach_uniqf... Mon Facebook :   / stephane.mulon   SOMMAIRE DE LA VIDEO 1:15 : Renforcement stabilité de l'épaule 3:47 : Renforcement du dos 6:01 : Renforcement de la sangle abdominale 8:37 : Renforcement bas du corps (quads, ischios, fessiers, adducteurs)