GOLF : ECHAUFFEMENT IDEAL ET OBLIGATOIRE ! Bien s'échauffer pour optimiser votre partie de golf. скачать в хорошем качестве

GOLF : ECHAUFFEMENT IDEAL ET OBLIGATOIRE ! Bien s'échauffer pour optimiser votre partie de golf.

L' échauffement est obligatoire, pour être idéal, il doit être simple, efficace et faisable pour optimiser votre partie de #golf. Pour plus de conseils, contactez moi : stephane.coach@hotmail.fr Autres vidéos golf sante ici : GOLF : Les étirements NECESSAIRES :    • GOLF : LES étirements NECESSAIRES.  pratiq...   GOLF : Renforcement musculaire spécifique :    • GOLF : Renforcement musculaire spécifique ...   Attention l'échauffement n’est pas une séance d’ #entraînement mais un échauffement général du corps, et des #muscles les plus sollicités par le #geste de golf, ceci afin d’optimiser son jeu dès les premiers trous. Un échauffement idéal doit comporter 2 parties : échauffement général (cardio pulmonaire, musculaire, articulaire) et un échauffement spécifique (mouvements spécifiques à la discipline, répétition du geste sportif...) Cette vidéo vous propose un échauffement adapté à la pratique du golf, afin de pouvoir pratiquer cette activité très longtemps et de façon sécuritaire. En effet, Au cours de ma ("longue") expérience de coaching, j'ai rencontrer et conseillé de nombreux pratiquants de golf (occasionnels ou plus réguliers) et j'ai constaté que beaucoup présentés de petites pathologies (simples #douleurs ou #blessures plus sérieuses), souvent dues à un mauvais ou une absence complète d'échauffement. #golf #echauffementgolf #golfsante Mon site : www.uniqform.fr Mon Instagram : https://www.instagram.com/coach_uniqf... Mon Facebook :   / stephane.mulon   SOMMAIRE DE LA VIDEO 2:16 : Echauffement cardio-pulmonaire 5:06 : Echauffement articulaire complet 12:49 : Echauffement musculaire bas du corps 14:20 : Petit secret de concentration pour une meilleures précision du geste