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무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)

나마스떼, 지음요가 입니다 :) 2월의 시작이 연휴였기에 여전히 몸이 무거우신 분들 많으시죠 오늘은 무거운 몸을 풀어내는 30분간의 요가를 이어갑니다! 앉아서 할 수 있는 가볍고도 시원한 동작들로 구성되어 있습니다. 30분간의 짧은 시간이지만, 주말 동안 수련을 하지 않았거나 연휴가 길었을 때 또는 몸이 많이 부어있을 때 해주시면 좋습니다. 유튜브 구독 후 알람을 켜두시면 영상을 바로 보실 수 있습니다. 비상식적인 댓글은 예고없이 삭제 차단 될 수 있습니다. Music_ 오프닝 Dream_Life / 사바사나 Maryandra_s_Waltz 📩 Mail｜[email protected] Blog｜https://blog.naver.com/jidoob Instagram｜ / jidoob by.지음요가(jiumyoga) #릴렉스요가 #회복요가 #RelaxingYoga #DetoxYoga

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