35-минутный курс йоги для всего тела | Глубокая растяжка и снятие напряжения | Облегчение боли | ... скачать в хорошем качестве

35-минутный курс йоги для всего тела | Глубокая растяжка и снятие напряжения | Облегчение боли | ...

#ЙогаИсцеление #ОблегчениеВсегоТела #ГлубокаяРастяжка #ЙогаДляБаланса #ПозаДерева Насладитесь короткой практикой асан, направленной на все тело. Практика для тех, у кого всё болит и нужно растянуться! Из-за слишком долгого сидения или стояния, или размышлений, вам нужно сосредоточиться на практике, чтобы остановить беспорядок в голове. Включает все основные движения позвоночника, несколько глубоких растяжек и балансовую работу для укрепления и обретения равновесия, чтобы найти свой центр. Этот комплекс — первая часть из трёх занятий, направленных на проработку вашего физического, ментального, эмоционального и духовного тела. Мы поможем вам и направим вас в напряженную жизнь, когда тело устаёт, скованно и болит, а ум слишком активен и пытается обрести покой. Запишитесь на следующую неделю: вторая часть — медитативная практика Инь-йоги для более глубокой гибкости и здоровья суставов. Третья неделя этой серии станет возможностью погрузиться в тишину медитации вместе, ощутить душевный покой, приближаясь к Вездесущности Божественного Духа. Я искренне надеюсь, что вы найдёте уединение на своём коврике 🙏 Поставьте лайк и подпишитесь на мой канал — это очень поможет мне ❣️ https://www.juliemarieyoga.com/