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Pilates em Casa para o corpo TODO / Full body

Minhas Pilateiras! Aula nova de Pilates para o corpo todo, com foco em fortalecimento muscular de braços, pernas, abdomen, glúteos e estimulando também o equilíbrio. Vocês também gostam de aula full body? Conta aqui nos comentários👇 Vamos começar?    • Pilates em Casa para o corpo TODO / Full body   Minhas Pilateiras! Aula de mobilidade para aliviar dor na coluna lombar e contribuir para evoluir na execução das posturas e exercícios, mantendo a saúde das articulações. Essa aula também pode ser feita antes de alguma outra aula de força de membros inferiores. Vamos começar?!    • Mobilidade articular / Melhore a mobilidad...   Todas as aulas de Pilates em casa aqui    • Pilates em  casa - Aula 1   Para mais conteúdos me siga no instagram: @yannasrodrigues #pilates #emagrecer #perderbarriga #pilatesworkout #pilatessolo #fisioterapia #auladepilates #emagrecercomsaude #saude #saudeebemestar #treinoemcasamesmo #fisioterapiapelvica #matpilates #pilatesonline #fullbody #fullbodypilates #fullbodyworkout #pilatesnaparede #colunasaudavel #dornascostas #dornacoluna #alongamento #mobilidadearticular #yannarodrigues #treinodecoxas #treinodepernas #equilibrio