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Yoga Ganzkörper Flow für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen und Mobilisieren | 45 Min.

In dieser Yoga Einheit dehnst und mobilisierst du den gesamten Körper. Diese etwas längere Einheit gibt dir die Möglichkeit dich wirklich zu entspannen und für einen Augenblick abzuschalten. Du verbesserst neben deiner Beweglichkeit auch dein Körpergefühl, die Koordination und deine Atmemtechnik. Ich wünsche dir ganz viel Spaß, lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie es geklappt hat. Wenn Du mich unterstützen möchtest und noch auf der Suche nach einer rutschfesten Yogamatte bist, die ich selber in Handarbeit fertige, schau gerne mal in meinem Shop vorbei: https://www.outofcomfort.de/shop weitere Trainingseinheiten: Yogakurs Für Senioren mit insg. 9 Einheiten a 15 Min.: • Yoga für Senioren 1/3 | beweglich im Alter... Morning-Flow: • Yoga Morning Flow | 15 Min. Perfekter Star... Yoga für Anfänger: • Zum ersten Mal Yoga? So geht´s! | Yoga für... Namaste!

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