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Cuando tener una pasión te salva de la depresión con Guiomar Alfaro

¡De la pasarela al podcast de Womanhood!  Esta vez nos acompaña Guiomar Alfaro, una destacada modelo que volvió a la industria de la moda a los 54 años, desafiando las convenciones sobre la edad y la realización personal. Nos comparte su inspiradora historia de cómo nunca es tarde para encontrar alguna actividad que nos apasione, independientemente de la edad y la etapa que estemos atravesando. En su caso, la moda y ser profesora de inglés. Además, destaca que una pasión activa es un motor esencial para la motivación y un factor que nos puede ayudar a combatir la ⁠depresión⁠, un ⁠síntoma de la menopausia⁠ que lo experimentamos 70% de las mujeres pasando por esta etapa. En sus palabras, “la moda me ha salvando”.  Sus reflexiones demuestran que la edad no es una barrera, sino una oportunidad para reinventarse y encontrar nuevas fuentes de alegría y propósito. Esta conversación nos llenó de energía y nos inspiró a encontrar nuestra pasión.  ¡No te la pierdas! 0:00 Intro 1:15 Revolución mediática: Sofoco en la pasarela 7:20 Las dos vidas de una mujer 8:30 Cuando llegó la menopausia y cómo manejó la tristeza 12:25 Ejercicio y alimentación en la menopausia. La constancia y el poder del 1% 17:11 El siguiente paso 19:00 Consejo: Encuentra una pasión 20:23 Hábitos antes de la menopausia. ¿Qué hice antes e la menopausia y qué hago ahora? 24:10 Cierre 📲 Descubre todo el universo Womanhood: 🎙️ Más episodios del podcast:    / @somoswomanhood   💌 Suscríbete a nuestra Magazine Digital Sin Reglas: https://womanhood.com/ 📸 Instagram:   / somoswomanhood   #GuiomarAlfaro #pasión #podcast #entrevista #edad #profesional