"Move it - hold it" | OBC Live Workout #9 скачать в хорошем качестве

"Move it - hold it" | OBC Live Workout #9

Felix und Chris haben ein Mix aus statischen und dynamischen Übungen im Gepäck, um dich ordentlich ins schwitzen zu bringen. Sei dabei und "Move it" und "Hold it"! Als Sahnehäubchen haben die beiden auch noch eine schüttelnde Überraschung für dich in Petto. MOVE IT - HOLD IT 1. Squat - Lunge - Mountain Climber 2. Shoulder Tap - Side Plank - High Knees 3. Hip Bridge - Dynamic Bridge - High Knees 4. Hollow Rock - Russian Twist - Seated Runnings 5. TWI - Superman - Burpees What u get: 💪 40 Minuten Ganzkörper Training 🤸‍♀️ LIVE mit unseren Trainern Chris und Felix 💯 Viele Online Angebote für dein Training zu Hause Bewerte das Workout auf einer Skala von 1-10 in den Kommentaren (1 ist sehr leicht, 10 ist ultra hart). Viel Spaß beim Training! ####################### Warm up gefällig?    • Warm up: 5 Min. Ganzkörper für Zuhause | S...   ####################### Home Workouts: Weitere Home Workouts findest du auf unserem Youtube Kanal! ####################### Live Workouts mit ZOOM: Über 100 Termine pro Woche für Live - Trainings bei unseren Original Bootcamp Trainern findest du auf unserer Website unter: https://www.original-bootcamp.com/corona Wir laden dich ein einfach mal mitzumachen. Alle Trainings sind kostenlos!