• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

TRENING 6 - „Poznajemy interwały prof. Gibali” скачать в хорошем качестве

TRENING 6 - „Poznajemy interwały prof. Gibali” 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
TRENING 6 - „Poznajemy interwały prof. Gibali”
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: TRENING 6 - „Poznajemy interwały prof. Gibali” в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно TRENING 6 - „Poznajemy interwały prof. Gibali” или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон TRENING 6 - „Poznajemy interwały prof. Gibali” в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



TRENING 6 - „Poznajemy interwały prof. Gibali”

TRENING 6 „Poznajemy interwały prof. Gibali” 🤾 Rozgrzewka - 5 min, 🤾 Część główna interwałowa – 30 sek. intensywnego wysiłku na 15 sek. odpoczynku. 4 rundy. W każdej rundzie 8 ćwiczeń zakończonych 1 min odpoczynku. 🤾 Rozciąganie - 5 min, Plan treningowy w szóstym tygodniu: 🤾 1 x Trening 6 „Poznajemy interwały prof. Gibali” – 35 min, 🤾 1 x Trening 5 „Wzmacniamy siłę mięśni” – 35 min, 🤾 1 x Trening 4 „Tabata i nasze pierwsze interwały” – 35 min, 🤾 45 min rower, marsz lub nordic walking. Natężenie treningów: 👉 umiarkowane 110 min, 👉 intensywne - 40 min. Razem 150 minut aktywności fizycznej w tygodniu. ❗️ PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGU ℹ️ Pamiętaj, by dla własnego bezpieczeństwa i zdrowia zacząć program 8 TYGODNI DO ZDROWIA od „Treningu 1 – czyli adaptacja”. ✅ Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń odpowiedz na 7 pytań zawartych w kwestionariuszu PARQ dostępnym na stronie Akademia NFZ - https://linkd.pl/aers ❗️ Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiesz: TAK – skontaktuj się ze swoim lekarzem. ✅ Program treningowy 8 TYGODNI DO ZDROWIA został opracowany przez profesjonalnych trenerów we współpracy z lekarzem i fizjoterapeutą. Jest to zestaw treningów o narastającej trudności dla osób, które nie mają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania sportu. ✅ Na stronie Akademia NFZ znajdziesz test Coopera, dzięki któremu sprawdzisz swoją obecną kondycję fizyczną korzystając z jednej z dwóch wersji testu Coopera – 🏃 biegową - https://linkd.pl/aerr lub 🚶 marszową - https://linkd.pl/aerk ❗️Trenujący powinni ćwiczyć we własnym tempie, a NFZ nie ponosi ryzyka ewentualnych kontuzji lub urazów powstałych podczas wykonywania treningów. 👍 Dołącz do zabawy: zamieszczając na swoim fanpage hasztag #8TygodniDoZdrowia i 🖼 skorzystaj z nakładki na zdjęcie profilowe na FB - https://linkd.pl/ae9p

Comments
  • TRENING 7 - „Czas na interwałowy HIIT. Etap 1.” 5 лет назад
    TRENING 7 - „Czas na interwałowy HIIT. Etap 1.”
    Опубликовано: 5 лет назад
  • iWalk Strong 3 Mile Walk (Walk at Home) 11 лет назад
    iWalk Strong 3 Mile Walk (Walk at Home)
    Опубликовано: 11 лет назад
  • ZDROWY KRĘGOSŁUP- ULGA DLA PLECÓW 6 лет назад
    ZDROWY KRĘGOSŁUP- ULGA DLA PLECÓW
    Опубликовано: 6 лет назад
  • TRENING 5 - „Wzmacniamy siłę mięśni” 5 лет назад
    TRENING 5 - „Wzmacniamy siłę mięśni”
    Опубликовано: 5 лет назад
  • TRENING 4 - „Tabata i nasze pierwsze interwały” 5 лет назад
    TRENING 4 - „Tabata i nasze pierwsze interwały”
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности на всё тело — дома, без оборудования 2 года назад
    30-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности на всё тело — дома, без оборудования
    Опубликовано: 2 года назад
  • Wypowiedź Premiera Donalda Tuska przed posiedzeniem Rady Ministrów 1 час назад
    Wypowiedź Premiera Donalda Tuska przed posiedzeniem Rady Ministrów
    Опубликовано: 1 час назад
  • 37% Osób z Idealnym Cholesterolem Ma Zatkane Tętnice. Co Naprawdę Niszczy Serce? 1 день назад
    37% Osób z Idealnym Cholesterolem Ma Zatkane Tętnice. Co Naprawdę Niszczy Serce?
    Опубликовано: 1 день назад
  • TRENING 8 - 5 лет назад
    TRENING 8 - "Czas na interwałowy HIIT. Etap 2"
    Опубликовано: 5 лет назад
  • WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 1 -330 KCAL 2 года назад
    WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 1 -330 KCAL
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo 7 лет назад
    Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Tomasz Sekielski o depresji i odejściu z 5 дней назад
    Tomasz Sekielski o depresji i odejściu z "Newsweeka": "Tracisz sens życia" | DDTVN
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Pilates | Całe ciało | 30 minut | #ŻelaznyWieczór #2 | Ola Żelazo 2 года назад
    Pilates | Całe ciało | 30 minut | #ŻelaznyWieczór #2 | Ola Żelazo
    Опубликовано: 2 года назад
  • Classic 2 Mile Workout by Walk at Home - DLCC3 - Steel City Series 4 года назад
    Classic 2 Mile Workout by Walk at Home - DLCC3 - Steel City Series
    Опубликовано: 4 года назад
  • Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут) 2 года назад
    Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут)
    Опубликовано: 2 года назад
  • DANCE CARDIO HITY 2024 | Taneczny trening 🕺do muzyki | SPALAJ KALORIE TAŃCZĄC! 🔥 | Codziennie Fit 1 год назад
    DANCE CARDIO HITY 2024 | Taneczny trening 🕺do muzyki | SPALAJ KALORIE TAŃCZĄC! 🔥 | Codziennie Fit
    Опубликовано: 1 год назад
  • TRENING 3 - „Ćwiczymy z obciążeniem” 5 лет назад
    TRENING 3 - „Ćwiczymy z obciążeniem”
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Poranne rozciąganie z 5 лет назад
    Poranne rozciąganie z "Pytaniem na śniadanie" i NFZ - część 6. Trening oporowy z ręcznikiem.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • - 600 KCAL W 30 MINUT - HIIT STRONGER TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY 7 лет назад
    - 600 KCAL W 30 MINUT - HIIT STRONGER TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY
    Опубликовано: 7 лет назад
  • TRENING 1 - „Adaptacja – czyli zaczynamy” 5 лет назад
    TRENING 1 - „Adaptacja – czyli zaczynamy”
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5