【お尻だけ5分間】股関節お尻周りを徹底的に鍛えるトレーニング скачать в хорошем качестве

【お尻だけ5分間】股関節お尻周りを徹底的に鍛えるトレーニング

今回のトレーニングは4種目を5分間で行うトレーニングです 足が速くなりたい方も体を鍛えたい方もぜひ一緒にやってみましょう！ サーキットトレーニングになるので、少しキツイと感じるかもしれませんが 無理のない範囲でトレーニングを行ってみましょう！ 夏の暑い時期外に出たくないという方にもピッタリな種目となります！ ●Q&Aでご紹介している動画 【自宅で簡単】5分でしっかり効果が出る!!太もも裏を強化するトレーニング    • 【自宅で簡単】5分でしっかり効果が出る!!太もも裏を強化するトレーニング   【実践練習会 情報!!】 https://www.hashiri.school/training 気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています!! 次はあなたの街に走りの学校が訪れるかも!? 毎月違うテーマで練習が行われるので、 初めての人も、一度体験してみたい、何回か通ってみたい 全ての人が体験しやすい内容になっています！ YouTubeで学んだ人もそうでない人も ぜひ一度実践練習会をチェックしてみてください!! 【書籍出版】 『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』 （KADOKAWA） Amazonページ→ https://www.amazon.co.jp/dp/404605774... この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。 ●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております！！ 【メール】[email protected] 【インスタ】https://instagram.com/hashirischool_o... ●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。 https://www.hashiri.school/ ◯【走りの学校】オンラインスクールとは？？ →YouTubeで発信していることを、更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです‼️ ・塾や部活などで忙しくても、自宅で、自分のペースで練習できます ・生徒さんには、走りの基礎を学びたい方、サッカー、野球、陸上など、様々スポーツを行う方など250名（6歳〜65歳）が在籍されています。 オンラインスクール生の声 「50mが1秒速くなった！」 「サッカーのプレーで、相手を抜けるようになった！」 など、沢山のお声をいただいております 入会金などは全くかからないので、ご興味がございましたら、是非3ヶ月間だけでもご入学しオンラインスクールの効果を感じて頂けたら嬉しいです‼️ 更にお詳しい説明やご入会は、以下のURLよりチェックください https://www.hashiri.school/onlineschool 走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス（無料）への参加方法！！ ※誰でも気軽に参加できるグループ（現在8,000人も参加） ↓   / 659584584608540   走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります ・オンラインスクール生の体験談 ・最新の走りの学校情報　など 【Instagram公式】   / hashiri_school   【Instagram和田賢一】 https://www.instagram.comwada.kenichi_youtube/?hl=ja フォローお願いします！ ○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 https://www.hashiri.school/