У нас вы можете посмотреть бесплатно MY FIRST LEG WORKOUT IN THE GYM AFTER LOCKDOWN или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here is my first leg session back in the gym after lockdown. As I mention in the video, I went lighter and focused more on my form as I had had my first football training session back the night before, safe to say I was rather achey after not playing for 5 months! Workout: Squats 4x10 Hamstring Curls 4x10 Walking Lunges 4x14 each leg Deadlifts 4x10 10 minute bike to loosen off All exercises had 1-2 warm up sets too! How are you liking it back in the gym? Let me know in the comments! Please like & subscribe! Instagram: / gw_fit Twitter: / gw_fit96 MyProtein: https://bit.ly/2XBccx6