У нас вы можете посмотреть бесплатно RISE UP - 35 min - Full Body & Abs - Week 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
RISE UP is a fun & dynamic Functional Strength Training program with warm up, 3 sets of 7 min and cool down! Full body & Abs session 1 includes: 1- Squat & cross reach 2- Sumo squat & front raise 3- Reverse table top & hip lift 4- Deadbug & knee push 5- Russian twist 6- Alternate bent-leg tap 7- Pallof press 8- Birddog 9- Side plank Enjoy!! :)