• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

¿Tienes Pinzamiento de Cadera? Prueba Estos Ejercicios AVANZADOS de Fisioterapia скачать в хорошем качестве

¿Tienes Pinzamiento de Cadera? Prueba Estos Ejercicios AVANZADOS de Fisioterapia 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
¿Tienes Pinzamiento de Cadera? Prueba Estos Ejercicios AVANZADOS de Fisioterapia
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ¿Tienes Pinzamiento de Cadera? Prueba Estos Ejercicios AVANZADOS de Fisioterapia в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ¿Tienes Pinzamiento de Cadera? Prueba Estos Ejercicios AVANZADOS de Fisioterapia или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ¿Tienes Pinzamiento de Cadera? Prueba Estos Ejercicios AVANZADOS de Fisioterapia в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



¿Tienes Pinzamiento de Cadera? Prueba Estos Ejercicios AVANZADOS de Fisioterapia

#PinzamientoDeCadera #DolorDeCadera #MovilidadDeCadera #FuerzaDeCadera #RehabilitaciónDeCadera #Fisioterapia #EjerciciosDeCadera #EjerciciosParaPinzamiento #AlivioDePinzamiento #FlexibilidadDeCadera #DolorAlSentadilla #AlivioDolorCadera #EjerciciosDeRehab #SaludDeCadera #entrenamientofuncional ¿Sigues lidiando con dolor de cadera al hacer sentadillas, estar sentado o entrenar? ¡Estos 4 ejercicios avanzados te ayudarán a recuperarte completamente y desarrollar caderas a prueba de balas! En este video, te guiaré a través de cuatro ejercicios aprobados por expertos diseñados para fortalecer los músculos de tu cadera, mejorar la movilidad y ayudarte a regresar a la actividad sin dolor sin irritar la articulación de la cadera. pinzamiento de cadera, dolor de cadera, ejercicios para pinzamiento de cadera, ejercicios de movilidad de cadera, alivio del dolor de cadera, dolor de flexor de cadera, FAI cadera, tratamiento de pinzamiento de cadera, ejercicios de fortalecimiento de cadera, pellizco en la cadera, ejercicios de rehabilitación de cadera, dolor profundo de cadera, dolor de cadera al hacer sentadillas, rotación interna de cadera, recuperación de pinzamiento de cadera 🔥 EJERCICIOS INCLUIDOS: ✅ Sentadilla Dividida con Énfasis en Cadera ✅ Rotación Interna de Cadera con Banda ✅ Descenso Lateral con Control Pélvico ✅ Movilidad de Cadera 90-90 con Despegue 💪 LO QUE NECESITARÁS: Banda de resistencia Escalón o caja (para descensos laterales y 90-90 modificado) Silla (opcional para versiones modificadas) Espacio en el suelo 📋 RUTINA RECOMENDADA: Realiza estos ejercicios 2-3 veces por semana: Sentadilla Dividida con Énfasis en Cadera: 8-12 reps por lado × 3-4 series Rotación Interna de Cadera con Banda: 10-12 reps por lado × 3-4 series Descenso Lateral: 8-12 reps por lado × 3-4 series Movilidad de Cadera 90-90: 5-8 reps por lado × 3-4 series 👉 PERFECTO PARA: Atletas recuperándose de pinzamiento de cadera o FAI Personas que han completado rehabilitación temprana de cadera Cualquiera que experimente pellizco o dolor profundo de cadera Levantadores que quieran prevenir la recurrencia del dolor de cadera 💡 Consejo profesional: Estos ejercicios deben ser desafiantes pero nunca deben causar ese dolor agudo de pinzamiento. Si sientes pellizco durante el movimiento, disminuye el rango de movimiento o reduce la carga. ¡Enfócate en la calidad del movimiento y deja que tu cadera se adapte gradualmente! Consulta nuestros otros videos de rehabilitación de cadera y prevención de lesiones en nuestro canal para más ejercicios y consejos de recuperación. 📋 EJERCICIOS EN ESTE VIDEO: 00:34 Ejercicio 1: Sentadilla Dividida con el torso inclinado 02:00 Ejercicio 2: Rotación Interna de Cadera con Banda elástica 03:31 Ejercicio 3: Descenso Lateral con Control Pélvico 04:30 Ejercicio 4: Movimiento de Cadera 90-90 con Despegue CONTACT VALLEY REHAB PHYSICAL THERAPY: 👨‍⚕️ Dr. Duane Kiyota, Physiotherapist 🌐 Website: https://valleyrehabphysicaltherapy.com 📱 Facebook: /valleyrehabphysicaltherapy 📞 Phone: 360-424-5215 📠 Fax: 360-424-4074 📧 Email: info@nwrtwmv.com ⌚ OFFICE HOURS: Mon-Thurs: 8am - 6pm Fri: 8am - 1pm (calls only) 📍 LOCATION: 1600 Roosevelt Ave, STE B Mount Vernon, WA 98273 United States 48° 26' 0.7652" N 122° 19' 16.0622" W ***************************************************************** AVISO IMPORTANTE

Comments
  • Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц 11 месяцев назад
    Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Какой препарат уберет БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ? 1 год назад
    Какой препарат уберет БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты! 2 дня назад
    Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать! 1 день назад
    Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Боли, вызванные синдромом сдавления тазобедренного сустава? Попробуйте эти расширенные упражнения... 2 недели назад
    Боли, вызванные синдромом сдавления тазобедренного сустава? Попробуйте эти расширенные упражнения...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ! 7 месяцев назад
    3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 2 месяца назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Fortalece tus Hombros: 4 Ejercicios Avanzados para el Manguito Rotador 1 месяц назад
    Fortalece tus Hombros: 4 Ejercicios Avanzados para el Manguito Rotador
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ 3 месяца назад
    5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • НОВАЯ НОРМА ДАВЛЕНИЯ 2026 году! Это спасет вам жизнь! 18 часов назад
    НОВАЯ НОРМА ДАВЛЕНИЯ 2026 году! Это спасет вам жизнь!
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет 1 день назад
    Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет
    Опубликовано: 1 день назад
  • ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы 1 год назад
    ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
    Опубликовано: 1 год назад
  • Поместите один элемент под орхидею! Внезапно вырастает 100 ветвей и цветёт круглый год. 2 месяца назад
    Поместите один элемент под орхидею! Внезапно вырастает 100 ветвей и цветёт круглый год.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как сделать плечи неуязвимыми: 4 продвинутых упражнения для вращательной манжеты плеча 1 месяц назад
    Как сделать плечи неуязвимыми: 4 продвинутых упражнения для вращательной манжеты плеча
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре 8 месяцев назад
    ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Как вылечить колени ДОМА? Топ-5 простых упражнений 1 год назад
    Как вылечить колени ДОМА? Топ-5 простых упражнений
    Опубликовано: 1 год назад
  • Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО 2 месяца назад
    Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Túnel Carpiano: 4 Ejercicios de Fisioterapia que Sí Funcionan 5 дней назад
    Túnel Carpiano: 4 Ejercicios de Fisioterapia que Sí Funcionan
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Как восстановить ТБС после падения или ушиба: алгоритм из 6 техник 5 дней назад
    Как восстановить ТБС после падения или ушиба: алгоритм из 6 техник
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе 2 года назад
    ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5