UN DÍA EN MI DIETA DE 3250 KCAL скачать в хорошем качестве

UN DÍA EN MI DIETA DE 3250 KCAL

En este video os muestro UN DÍA EN MI DIETA DE 3250 KCAL. Ahora me encuentro en una etapa de ganancia/volumen y hace poco que incrementé mi consumo de calorías diarias. Os dejo un ejemplo de mis comidas diarias, además de contaros acerca de mi entrenamiento actual y cosillas varias. Espero que os guste y sirva de ayuda! Déjame feedback en los comentarios, se agradece mucho! No olvides darle a LIKE si te ha gustado, COMPARTIR mi vídeo y SUSCRIBIRTE a mi canal para mucho más contenido así, ¡ES GRATIS! 🙌 _________________________________________________________________ Podéis seguirme día a día en : MI INSTAGRAM:   / ionwallace   CONSIGUE TUS OBJETIVOS CONMIGO! : https://form.jotform.com/220275428478058 CONTACTA CONMIGO : [email protected] MI SUPLEMENTACIÓN: https://www.nfnutrition.es | Benefíciate de un 10% de descuento en tus compras usando el código "ionwallace" _________________________________________________________________ Mi chaleco de lastre: https://amzn.to/3maBkVN Mi Foam Roller (rodillo de espuma): https://amzn.to/37Oiugz Mi calzado Barefoot: https://amzn.to/3uMLmzL Mi batidora JATA BT 797: https://amzn.to/3ay8Sc3 Mi Estuche de microondas Lékué: https://amzn.to/3aTWaUJ Mi cámara Sony a6400: https://amzn.to/3mCbS9V Mi cámara DJI Pocket 2: https://amzn.to/3B0cdeo Mi objetivo Sigma 16mm F1.4: https://amzn.to/2KgemO6 Mi segundo objetivo Sony SEL1018 10-18mm: https://amzn.to/3F44Dly Mi micrófono Rode Wireless Go: https://amzn.to/3p8FCMZ Mi micrófono Rode Videomic Pro Plus: https://amzn.to/31ccoGT Mi micrófono condensador Tonor Q9: https://amzn.to/3atTCNx Mi pistola masajeadora ABOX: https://amzn.to/3aDT3R8 _________________________________________________________________ SOBRE MÍ Mi nombre es Ion Gallastegui y tengo 29 años. Soy técnico superior en Dietética, entrenador personal y profesor de inglés. Siempre me ha apasionado el mundo del deporte y desde bien pequeño empecé a practicar la natación, siendo desde siempre mi deporte. Competí durante varios años y a la edad de los 18, tras 15 años en el agua, decidí cambiar de aires en un afán de renovar. Me apunté al gimnasio de mi localidad y ese fue mi primer contacto con el mundo del fitness y el entrenamiento de fuerza. En el presente, tras 10 años, sigo en este mundillo y me apasiona más que nunca. Me interesé por el mundo de la nutrición y el entrenamiento hace ya unos cuantos años y ese fue el motivo principal por el que decidí estudiar algo relacionado con ello. Esta última ha sido probablemente la mejor decisión que he tomado en mi vida, ya que creo que no hay nada mejor que hacer lo que te gusta, convertir tu verdadera pasión en tu profesión. Nunca dejes de intentarlo y ve a por lo que realmente quieres en tu vida. Nadie regala nada y la suerte la creas TU mismo. __________________________________________________________________________ comida saludable, real food, comida real, proteínas, alimentos ricos en proteína, alimentos para definir, los mejores alimentos, alimentos para perder grasa, proteína, whey, día en mi dieta, dieta de competición, día en mi dieta de definición, dieta de definición, dieta para definir, ion wallace, mi estado físico, mi estado físico actual, culturismo natural, natural bodybuilding, dieta de volumen, los mejores alimentos, la mejor dieta, marcar abdominales, abs, claves para perder grasa, día en mi dieta , mi dieta y rutina, mi rutina para perder grasa, que como en un día, mi estado actual, entrenamiento actual, un dia en mi dieta de volumen, 3200 kcal, mi fisico actual, etapa de volumen, bulking, etapa de volumen paso a paso, fundamentos de una etapa de volumen, receta de espinacas, facil y rapido, 5 snacks, snacks para ganar masa muscular, mesociclo de entrenamientio, mesociclo hipertrofia, mesociclo, microciclo, mesociclo de fuerza, mesociclo de volumen, mercadona, productos mercadona, compra mercadona, hacendado, lidl, productos lidl, compra en lidl, yogures lidl, yogures proteinas, aldi, productos favoritos de aldi, compra aldi, compra semanal aldi, ALDI, mejores productos de aldi, preguntas y respuestas de instagram, instagram, el mayor peso de mi vida, entrenamiento en ayunas, entrenar en ayunas, bulking, bulking summer, verano en volumen, verano, descarga de entrenamiento, deload week, deload, minicut, dieta minicut, dia en mi dieta de minicut, ibon suberbiola, volumen largo, wnbf spain, mallorca, wnbf españa, dieta de volumen, dieta de 3250 kcal, 3000 calorías