【顎関節症】顎関節の痛みやジャリジャリ音を改善！イタ気持ちいい「内側翼突筋」ケア！ скачать в хорошем качестве

【顎関節症】顎関節の痛みやジャリジャリ音を改善！イタ気持ちいい「内側翼突筋」ケア！

こんにちは、自由が丘あゆむ整体院の院長、千葉です。 今回は、どこでも手軽にできる『内側翼突筋』のケア方法について解説しています。 口を開けた際の痛みや異音でお悩みの方に特におすすめの内容です。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆自由が丘あゆむ整体院では、顔と骨格の２方向から歪みにアプローチ♪ 当院の頭蓋骨小顔矯正コースが気になる方への説明動画です♪ 【コース解説】頭蓋骨小顔矯正コース    • 【コース解説】頭蓋骨小顔矯正コース   ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＜目次＞ 0:00~ 今回の内容について 0:32~ 顎関節症状を放置するリスク 1:17~ 顎関節と姿勢の関連性 1:50~ 内側翼突筋の位置 2:42~ マッサージの方法 3:19~ ストレッチの方法 3:45~ 一緒にやってみましょう！ 5:11~ エンディング ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【あゆむ整体院の詳細】 ＜HP＞https://ayumuseitai.net/ ＜instagram＞  / chiba.daisuke   ＜twitter＞  / ayumu_seitai   ＜facebook＞  / ayumuseitaiin   ＜LINE＠＞https://lin.ee/4bNFbcZzc ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆小顔・美顔シリーズ☆ 毎日コツコツが最短ルート！「むくみ」のための表情筋ケア    • 毎日コツコツが最短ルート！「むくみ」のための表情筋ケア   顎関節の不調は「咀嚼筋ケア」で解消！    • 顎関節の不調は「咀嚼筋ケア」で解消！   【美顔になる生活習慣】打倒！二重顎！正しい舌の位置を身につけるトレーニング！    • 【美顔になる生活習慣】打倒！二重顎！正しい舌の位置を身につけるトレーニング！   【知らないと危ない】食いしばりは夜だけじゃない！食いしばる習慣を正すトレーニング    • 【知らないと危ない】食いしばりは夜だけじゃない！食いしばる習慣を正すトレーニング   【顎関節症】簡単ケアで口が開けやすくなる「外側翼突筋」リリース    • 【顎関節症】簡単ケアで口が開けやすくなる「外側翼突筋」リリース   ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆猫背改善シリーズ☆ GOODサイン編    • 猫背改善トレーニング(GOODサイン編)   ペットボトル編    • 猫背改善トレーニング(ペットボトル編)   フェイスタオル編    • 猫背改善トレーニング（フェイスタオル編）   壁で平泳ぎ!?編    • 猫背改善トレーニング(壁で平泳ぎ!?編)   目線編    • 猫背改善トレーニング(目線編)   肩を下げよう編    • 猫背改善トレーニング（肩をさげよう編）   ジャックナイフ編    • 猫背改善トレーニング（ジャックナイフ編）   タオル編    • 猫背改善トレーニング(タオル編)   腕のストレッチ編    • 猫背改善トレーニング（腕のストレッチ編）   胸椎回旋編    • 猫背改善トレーニング（胸椎回旋編）   肩甲骨編    • 猫背改善トレーニング（肩甲骨編）   呼吸編    • 猫背改善トレーニング（呼吸編）   殿筋広背筋編    • 猫背改善トレーニング（殿筋広背筋編）   歩行編    • 猫背改善トレーニング（歩行編）   後頭下筋群編    • 猫背改善トレーニング（後頭下筋群編）   就寝前のルーティーンストレッチ    • 【デスクワークの方専用｜体が整う寝る前のルーティンストレッチ】   【呼吸も深くなる】バンザイ運動で猫背改善    • 【呼吸も深くなる】バンザイ運動で猫背改善   ≪骨盤を整える≫猫背のための足踏み運動    • ≪骨盤を整える≫猫背のための足踏み運動   【猫背さよなら】猫の背伸ばしストレッチ！    • 【猫背さよなら】猫の背伸ばしストレッチ！   【安定は足元から】大地を踏みしめ安定させる木のポーズ    • 【安定は足元から】大地を踏みしめ安定させる木のポーズ   ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ #小顔 #小顔矯正 #むくみ #たるみ #顎関節 #表情筋 #頭蓋骨 #整体 #骨格矯正 #骨盤矯正