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Día 5 – El error de reaccionar automáticamente

Gran parte de los conflictos y del malestar cotidiano no surgen de lo que ocurre, sino de la forma inmediata en que se responde a lo que ocurre. La reacción automática promete alivio rápido, pero casi siempre deja consecuencias más duraderas que el problema inicial. En este audio se explora por qué el estoicismo considera la reactividad uno de los grandes errores de la vida interior. A lo largo del recorrido se analiza el papel de la primera impresión, la identificación con el impulso, la confusión entre autenticidad y reactividad, y la importancia de introducir una pausa entre lo que sucede y la respuesta. El estoicismo no propone volverse indiferente ni pasivo. Propone recuperar un espacio de elección. Ese espacio, aunque pequeño, transforma la calidad de la acción y reduce el desgaste interior que produce vivir reaccionando constantemente. Este contenido está pensado para escucharse con calma, como reflexión de fondo o como acompañamiento en momentos de quietud. No requiere atención constante. Solo una disposición tranquila a observar la propia forma de responder a la vida. Gracias por escuchar.