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🎥 Accédez au webinaire complet où le Dr Michel de Lorgeril répond aux idées reçues sur les aliments les plus controversés: • Ce que les médecins ne vous disent pas sur... Pendant des décennies, on a répété que les œufs étaient dangereux à cause de leur teneur en cholestérol. Pourtant, les études les plus sérieuses montrent qu’il n’existe aucun lien négatif direct entre la consommation d'œufs et la santé cardiovasculaire. Dans cet extrait du programme du Dr Michel de Lorgeril, découvrez pourquoi l’œuf est un aliment complet, comment en choisir la meilleure qualité et pourquoi il n’est ni dangereux ni à bannir – au contraire. Vous êtes invité à rejoindre le canal de vidéos privé du Dr de Lorgeril. Déjà 250 vidéos publiées et 2 nouvelles vidéos par semaine : ➡️https://la-lettre.alternatif-bien-etr... 🔥 Dans cette vidéo, vous allez apprendre : ✅ Pourquoi l’œuf n’est pas un aliment dangereux pour le cœur, ✅ Ce que montrent les études sur œufs et santé cardiovasculaire, ✅ L'importance de l’alimentation des poules (bio, graines de lin, oméga-3), ✅ Quelle quantité consommer sans risque (ex. : 1 œuf par jour), ✅ Comment choisir les meilleurs œufs en supermarché. Le Dr Michel de Lorgeril est cardiologue, chercheur au CNRS et expert en prévention des maladies cardiovasculaires. Il a publié de nombreux ouvrages scientifiques sur le cholestérol, l’alimentation et la santé. Ses travaux s'appuient sur plus de 30 ans de recherche en médecine et en épidémiologie. 🎥Pour aller plus loin et profiter des conseils personnalisés du Dr de Lorgeril 2x par semaine, rejoignez son canal privé ici ⬇️ https://la-lettre.alternatif-bien-etr... 📍 CHAPITRAGE DE LA VIDÉO 00:00 – Introduction : œufs et cholestérol, une vieille peur 00:31 – L’œuf : aliment le plus riche en cholestérol 01:01 – Les études scientifiques ne confirment pas un danger 02:01 – L’œuf, un concentré de nutriments essentiels 02:57 – Effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire 03:22 – Tous les œufs ne se valent pas : l’importance de l’élevage 04:20 – Supermarché vs œufs de qualité : que faut-il retenir ? 04:48 – Quelle quantité d’œufs consommer sans risque ? 05:18 – Œufs bio, graines de lin et Oméga 3 : un vrai plus 06:15 – Conclusion : des œufs, oui, mais bien choisis 🔎 Mots-clés : œufs et cholestérol, Dr Michel de Lorgeril, œufs cœur, œufs santé, prévention cardiovasculaire, alimentation protectrice, nutrition anti-cholestérol, oméga 3, œuf bio, œufs supermarché, idées reçues nutrition, étude œufs 2025