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La vitamine D essentielle : Prévention du cancer et la santé globale

Nous plongeons au cœur des bienfaits souvent sous-estimés de la vitamine D, une substance bien plus qu’une simple vitamine. Appelée aussi "hormone solaire", elle joue un rôle clé dans la régulation de plus de 200 gènes de notre organisme. Son importance est capitale dans la prévention du cancer, mais aussi pour maintenir une santé optimale à toutes les étapes de la vie. Nous abordons les niveaux recommandés de vitamine D dans le sang, expliquant pourquoi un taux de 30 nanogrammes par millilitre est le minimum, tandis que 60 nanogrammes est l’idéal. Vous découvrirez les différences entre la vitamine D2 et D3, et pourquoi la D3, synthétisée grâce au soleil, est la plus efficace. Le soleil est notre principale source de vitamine D, mais son efficacité varie selon les saisons. En été, 20 minutes d’exposition peuvent générer jusqu’à 10 000 unités internationales, tandis qu’en hiver, cette production chute drastiquement. Nous expliquons également comment l’âge, le mode de vie et même certains médicaments, comme les statines, peuvent influencer nos niveaux de vitamine D. Pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées, la supplémentation est souvent essentielle. Par exemple, les enfants en crèche ou les seniors ont des besoins spécifiques pour éviter les carences. Enfin, nous soulignons l’importance de la vitamine D en cancérologie, où des doses plus élevées peuvent soutenir la prévention et le traitement. Cette vidéo est un guide complet pour comprendre pourquoi la vitamine D est bien plus qu’une vitamine : c’est un pilier de notre santé. ---- Nous avons besoin de vous pour faire passer des messages vers la meilleure santé du plus grand nombre! Prochains webinaires du Pr Joyeux : https://www.famillessanteprevention.o... Webinaires différés : https://www.famillessanteprevention.o... Webinaires gratuits :    • Conférence gratuite: Nos défenses imm...   Recevez la lettre du Pr Joyeux gratuitement :https://www.famillessanteprevention.o... #henrijoyeux #prjoyeux #changezdalimentation #famillessanteprevention #cancer #jeanjoyeux #systèmeimmunitaire #VitamineD #SantéOptimale #PréventionCancer #SoleilEtSanté #BienfaitsVitamineD #SantéNaturelle #ComplémentsAlimentaires #SantéÀTousLesÂges