• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20 MIN Intermediate Classical Pilates Mat Workout | Flow Session (no equipment necessary) скачать в хорошем качестве

20 MIN Intermediate Classical Pilates Mat Workout | Flow Session (no equipment necessary) 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20 MIN Intermediate Classical Pilates Mat Workout | Flow Session (no equipment necessary)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20 MIN Intermediate Classical Pilates Mat Workout | Flow Session (no equipment necessary) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 MIN Intermediate Classical Pilates Mat Workout | Flow Session (no equipment necessary) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20 MIN Intermediate Classical Pilates Mat Workout | Flow Session (no equipment necessary) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20 MIN Intermediate Classical Pilates Mat Workout | Flow Session (no equipment necessary)

✨ Join The Contrology Hub to access Ad-Free online Pilates classes, personalized support, and a welcoming community ready to help you thrive: https://www.pilateswithmela.com/theco... This workout invites you to keep up with my pace as we transition smoothly from one classical Pilates mat exercise to the next, creating a continuous flow throughout the session. This routine covers all intermediate classical Pilates exercises designed to work from your center or core, maintain precision and co-ordination as you flow through the exercises and maintain a calm breathing pattern. No equipment is necessary, but if you’re interested in purchasing a traditional Pilates mat with strap and handles (like I am using), check out my resources page in the description here: https://www.pilateswithmela.com/resou... If you’re seeking videos that slowly break down these exercises and provide modifications to progress gradually from a beginner to intermediate level, I highly recommend watching my FREE 30 Class Challenge Playlist:    • FREE 30 Class Pilates Challenge   Whether you're looking to build your foundation or move into more advanced work, Pilates with Mela has you covered. #pilatesclass #pilatesathome #pilatesmatwork 🆓Get my FREE GUIDE here - Start Strong at Home https://pilates-with-mela.kit.com/20f... Your Practical Guide to Creating a Functional and Affordable Home Pilates Studio 📫 Sign up for my Mail List, to receive weekly encouragement and Pilates tips: https://www.pilateswithmela.com/ 💥 Never done Pilates before? Start your Pilates Journey HERE:    • FREE 30 Class Pilates Challenge   💡 Pro Tip: Subscribe and hit the bell (🔔) to get notified when a new workout drops!    / @pilateswithmela   🩷 Follow me on Instagram:   / pilateswithmela   💙 Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... 🚌 Follow Mela and Don's Travels:    / @rehabit8   ▶️ Chapters: 00:00 Intro 00:38 The Contrology Hub 01:13 Workout Starts 01:34 The Hundred 02:27 The Roll Up 03:37 Single Leg Circles 04:36 Rolling like a Ball 05:16 Abdominal Series 06:59 Spine Stretch Forward 07:31 Open Leg Rocker 08:28 Corckscrew 09:25 Saw 10:16 Swan 11:05 Single Leg Kicks 11:30 Double Leg Kicks 12:24 Neckpull 13:17 Side Leg Kicks 16:02 Teaser 17:33 Swimming 18:03 Seal 18:56 Front Support -- DISCLAIMER: Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workout, you should stop immediately. By performing these exercises, you do so at your own risk. By using this video, you understand and agree that Pilates with Mela will not be held responsible or liable for any injury or loss you may suffer as a result of this workout video.

Comments
  • 30 MIN Beginner Magic Circle Pilates Mat Workout | Classical Full Body Routine 2 месяца назад
    30 MIN Beginner Magic Circle Pilates Mat Workout | Classical Full Body Routine
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 34 оригинальных упражнения пилатеса из книги «Возвращение к жизни через контрольологию» 4 года назад
    34 оригинальных упражнения пилатеса из книги «Возвращение к жизни через контрольологию»
    Опубликовано: 4 года назад
  • Адвент-календар. Стрибки + вправи на мозок. День 19. 44 минуты назад
    Адвент-календар. Стрибки + вправи на мозок. День 19.
    Опубликовано: 44 минуты назад
  • 35 MIN FULL BODY WORKOUT // Intermediate At-Home Pilates 10 месяцев назад
    35 MIN FULL BODY WORKOUT // Intermediate At-Home Pilates
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • CLASSICAL PILATES WORKOUT in 20 Minutes | Lottie Murphy Pilates 1 год назад
    CLASSICAL PILATES WORKOUT in 20 Minutes | Lottie Murphy Pilates
    Опубликовано: 1 год назад
  • 35-Minute Full Body Reformer Pilates Workout | Strength, Control & Core Sculpt 13 дней назад
    35-Minute Full Body Reformer Pilates Workout | Strength, Control & Core Sculpt
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 15 MIN STANDING LEGS - Pilates Style, Inner & Outer Thigh, Glutes (No Jumping, No Equipment) 10 месяцев назад
    15 MIN STANDING LEGS - Pilates Style, Inner & Outer Thigh, Glutes (No Jumping, No Equipment)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений 3 года назад
    20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений
    Опубликовано: 3 года назад
  • Contrology: The Original 34 Classical Mat Pilates Exercises 3 года назад
    Contrology: The Original 34 Classical Mat Pilates Exercises
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 MIN ADVANCED REFORMER PILATES (with dumbbells) | Full Body Sculpt | strength & tone workout 2 недели назад
    30 MIN ADVANCED REFORMER PILATES (with dumbbells) | Full Body Sculpt | strength & tone workout
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 20 MIN STANDING PILATES WORKOUT FOR FULL BODY STRENGTH AND FLEXIBILITY  ( No Equipment) 7 месяцев назад
    20 MIN STANDING PILATES WORKOUT FOR FULL BODY STRENGTH AND FLEXIBILITY ( No Equipment)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 30 MIN PILATES WORKOUT || Classical Mat Pilates Inspired (No Equipment) 1 год назад
    30 MIN PILATES WORKOUT || Classical Mat Pilates Inspired (No Equipment)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 18 MIN Nasal Breathing for Pilates / Devil’s Backbone, Colorado 1 месяц назад
    18 MIN Nasal Breathing for Pilates / Devil’s Backbone, Colorado
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 min Beginner Pilates Full Body Workout - CLASSICAL PILATES (No Equipment) 8 месяцев назад
    30 min Beginner Pilates Full Body Workout - CLASSICAL PILATES (No Equipment)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 30 MIN STANDING PILATES WORKOUT TO TONE & LOSE FAT- At Home Pilates Strength 7 месяцев назад
    30 MIN STANDING PILATES WORKOUT TO TONE & LOSE FAT- At Home Pilates Strength
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 10 MIN Pilates Leg Stretches on a Chair | Ladder Barrel Alternative for at-home Workouts 3 месяца назад
    10 MIN Pilates Leg Stretches on a Chair | Ladder Barrel Alternative for at-home Workouts
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА с элементами среднего уровня. 35 мин. 3 дня назад
    ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА с элементами среднего уровня. 35 мин.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 30 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment) 11 месяцев назад
    30 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 30 MIN PILATES X MOBILITY Workout | Full Body | No Equipment 5 месяцев назад
    30 MIN PILATES X MOBILITY Workout | Full Body | No Equipment
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 15-Minute Full-Body Pilates: Sculpt & Strengthen 4 месяца назад
    15-Minute Full-Body Pilates: Sculpt & Strengthen
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5