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Las consecuencias del mal dormir. La UNAM responde 1095

En La UNAM responde conversamos con la Doctora Gabriela Millán Rosas y el Doctor Rafael Santana Miranda, Académica y Responsable de la Unidad Mixta de Servicio, Docencia e Investigación Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina, sobre las consecuencias del mal dormir. A propósito del Día mundial del Sueño que se conmemora el 14 de marzo, explican que además del tiempo, se requiere calidad para dormir correctamente y lograr un descanso reparador, lo que tiene beneficios en la regeneración; mientras que un mal dormir tiene efectos inmediatos de concentración y memoria pero puede ocasionar riesgos a largo plazo como la diabetes, la obesidad y la hipertensión. Hablan sobre los diferentes trastornos que pueden desarrollarse como el insomnio y la apnea y la necesidad de atenderlos con especialistas y se refieren a la relación del sueño con la salud mental y el sistema inmunológico, así como a los efectos que esta práctica puede tener en el ámbito público (trabajo y relaciones interpersonales). La Dirección General de Divulgación de la Ciencia invita a participar en el Concurso de Fotografía Científica UNAM 2025, que propone capturar la belleza del conocimiento a través del lente. Nuestra Biodiversidad aborda el debate sobre los alimentos transgénicos, sus beneficios y controversias. Viajamos a Cuba para conocer las tareas y el impacto de la sede de nuestra casa de estudios en La UNAM en el mundo. Acción Migrante comparte información clave para que personas en situación vulnerable sepan qué hacer si una autoridad llega a su lugar de trabajo. Sigue TV UNAM por 20.1 tv abierta / 20 IZZI y TOTALPLAY / 120 AXTEL TV, DISH, SKY y MEGACABLE o TV.UNAM.MX, así como en sus diversas redes sociales.