У нас вы можете посмотреть бесплатно Cara Efektif Mencegah Pikun di Usia 50+ (Supaya Gak Jadi Pelupa)! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Cara Efektif Mencegah Pikun di Usia 50+ (Supaya Gak Jadi Pelupa)! Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. 0:00 👨⚕️ Pengantar: Pertanyaan Pasien tentang Mencegah Pikun (Lupa) di Usia 50-60 Tahun 0:43 🧠 Apa itu Pikun (Demensia)? Gejala & Definisi Medis 1:19 ⚠️ Faktor Risiko Demensia: Usia, Genetik, dan Gaya Hidup 2:27 💖 Kesehatan Jantung & Pembuluh Darah (Kolesterol, Diabetes) = Kesehatan Otak 3:27 🚭 Gaya Hidup Buruk: Merokok, Alkohol, dan Pola Makan Tidak Sehat (Inflamasi) 4:31 📋 Gejala-Gejala Umum Demensia: Kehilangan Memori hingga Perubahan Perilaku 5:43 ✅ 8 TIPS PENCEGAHAN PIKUN & DEMENSIA DI USIA SENJA 5:53 #1 Aktivitas Fisik Teratur (Olahraga): Resistance, Kardio, Stretching & Keseimbangan 7:31 #2 Pola Makan Sehat (Healthy Diet): Diet Mediterania, Kurangi Gula & Lemak Jenuh 8:41 #3 Stimulasi Otak (Brain Exercise): Belajar Bahasa Baru, Main TTS, Catur, atau Mahyong 9:22 #4 Sosialisasi & Interaksi Sosial: Mencegah Isolasi Sosial dan Depresi 10:11 #5 Tidur Cukup dan Berkualitas: Rutinitas Tidur yang Konsisten 10:43 #6 Mengelola Stres: Relaksasi, Meditasi, dan Kegiatan Rekreasi (Berkebun, Musik) 11:27 #7 Kontrol Kesehatan Rutin: Cek Gula Darah, Kolesterol, Tekanan Darah & Fungsi Organ 12:57 #8 Menghindari Kebiasaan Buruk: Berhenti Merokok dan Batasi Alkohol 13:25 Penutup & Salam Hebat Luar Biasa #sb30health #pikun #demensia Dengan 3 Narasumber : Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto. Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat. Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat ------------------------------------------------------ Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30health.com Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat : http://www.boxsehat.com ---------------------------------------------------- for business inquiries please contact [email protected] for youtube collab : [email protected]