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Bewegte Pause auf dem 5. BZfE-Forum mit Elena Letow

Langes monotones Sitzen vor dem Laptop oder PC führt oft zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Elena Letow zeigt lockernde und kräftigende Übungen für Schultern, Nacken, Arme und den gesamten Oberkörper. Sie lassen sich jeden Tag ohne Hilfsmittel direkt im heimischen Büro oder am Arbeitsplatz durchführen, sorgen für Kräftigung und Lockerung der gesamten Muskulatur. Dieses Video entstand im Rahmen der 5. Bonner Ernährungstage „Herausforderungen meistern - Zukunft gestalten. Essen zwischen gestern und morgen.“ in der „Sportfabrik“ in Bonn. Es motivierte die Teilnehmenden der Tagung zu bewegten Pausen und steht nun allen Menschen zur Verfügung. Das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) ist das Kompetenz- und Kommunikationszentrum für Ernährungsfragen in Deutschland.

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