Успевай все за 4 часа - система планирования, которую нужно просто скопировать скачать в хорошем качестве

Успевай все за 4 часа - система планирования, которую нужно просто скопировать

Ссылка на метод: https://alnrov.ru/fsm В этом видео я рассказываю, как настроить систему планирования под свою психику, чтобы быть продуктивным без выгорания. Разбираем 4 режима работы и расписания — монашеский, бимодальный, ритмичный и журналистский — и как понять, какой из них подходит именно вам. Также обсудим: что такое глубокая работа, и чем она отличается от рутины; как внедрить правила фокусировки и тайм-менеджмента, чтобы сделать за день в 2–3 раза больше; лучшие приложения для планирования и задач (TickTick, Google Calendar, Todoist, Obsidian и др.); секретные техники организации времени, которые используют профессионалы. Видео будет полезно, если вы хотите повысить концентрацию, продуктивность и энергию, научиться работать без хаоса и усталости. Полезные ссылки и материалы: книга о методе глубокой работы, конспект, шаблоны режимов работы — https://t.me/alnrovan Таймкоды: 00:00 Введение 00:31 Частая проблема 01:01 Базовые принципы 01:49 Бозовые условия 02:10 Сон и питание 03:46 Глубокая работа 05:19 Рутинная работа 06:10 4 режима работы 14:27 Первичная подготовка 16:06 Ежедневная подготовка 19:04 Важная техника 20:30 План действий 21:35 Приложения для планирования #планирование #продуктивность #глубокаяработа #таймменеджмент #мотивация #расписание #саморазвитие #обсидиан #todoist #ticktick #googlecalendar