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#7주차
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#7주차
#다이어트 #여락이들 이 영상은 가히의 간접광고가 포함되어있습니다. 감사합니다. 자 여러분, 수영은 분명 아주 좋은 유산소 운동이 맞습니다. 하지만 식욕을 스스로 컨트롤하지 못하시는 분들에게 절대 절대 비추합니다. 수영을 하고 나면 참을 수 없는 피곤함과, 주체할 수 없는 식욕이 저희 다이어트 패턴을 완전히 무너뜨렸고 그로인해 순수체지방만 1.2kg가 늘었답니다. 그럼에도 불구하고 수영은 정말 살이 잘 빠지는 운동이 맞으니 식욕 컨트롤이 가능하고, 규칙적인 생활이 가능하신 분만 도전하시길 바래요 + 어떻게 들어간 50키로 대인데...... 눈앞이 캄캄해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스장으로 돌아갈거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 으앙 ㅠㅠㅠㅠ 영상 속 가히 멀티밤 : https://bit.ly/2SzjMaY - 저희의 인.찐.다 다이어트는 8월말까지 달릴예정이고, 그래쓰목표 - 52kg (before 167cm 66kg) 더티목표 - 48kg (before 160cm 58kg) 1주차는 그래쓰, 2주차는 더티, 다시 3주차 그래쓰 - 4주차 더티 격주로 서로의 기록을 영상으로 만들어서 다이어트 시리즈의 끝판왕을 만들려고 합니다! 오늘도 영상 봐주셔서 너무너무 감사드리고 다음 영상에서 봬요!!
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