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呼吸酮测试仪使用指南｜血酮尿酮呼吸酮检测到底怎么选？

#生酮 #血酮酮体是脂肪燃烧的产物，也是可以测量的。目前市面上主要有血酮、尿酮、呼吸酮三种检测方式，这三种检测方式其实各有利弊，也适合不同的人群。我自己虽然时不时会测量血酮，但是每天必测的还是呼吸酮。我在使用的呼吸酮测试仪是什么样？不同的读数代表什么样的意义呢？加入莎啦的生酮讨论群：请加微信JingsiSara 商品推荐：生酮零食Keto Box（仅限美国/加拿大） https://shrsl.com/3ih1w Bragg有机苹果醋（仅限美国） https://shrsl.com/3ih1m Dr. Bronner's冷压初榨椰子油（仅限美国） https://shrsl.com/3ih1t 相关视频：间歇性断食16/8足够吗？如何找到最适合自己的断食模式 • 间歇性断食16/8足够吗？如何找到最适合自己的断食模式肚子上肉太多？9个小窍门让你快速减掉内脏脂肪 • 肚子上肉太多？9个小窍门让你快速减掉内脏脂肪 11个小窍门，帮你轻松逆转胰岛素抵抗/糖尿病前期！ • 11个小窍门，帮你轻松逆转胰岛素抵抗/糖尿病前期！什么是防弹咖啡？防弹咖啡的七大益处，每个都让人欲罢不能！ • 什么是防弹咖啡？防弹咖啡的七大益处，每个都让人欲罢不能！想吃碳水，又不想刺激血糖胰岛素？这里有三个小窍门 • 想吃碳水，又不想刺激血糖胰岛素？这里有三个小窍门研究证实：癌细胞嗜糖！生酮饮食可抑制某些肿瘤生长 • 研究证实：癌细胞嗜糖！生酮饮食可抑制某些肿瘤生长牛奶其实并不健康？很多人一口都不喝，因为这6大问题！ • 牛奶其实并不健康？很多人一口都不喝，因为这6大问题！ “超健康”椰子油火遍全网！真的有那么神奇吗？ • “超健康”椰子油火遍全网！真的有那么神奇吗？咖啡引起胰岛素抵抗？黑咖啡也会升血糖？其实原因是…… • 咖啡引起胰岛素抵抗？黑咖啡也会升血糖？其实原因是…… 超1/3华人已有糖尿病前期！你需要注意的9个早期迹象 • 超1/3华人已有糖尿病前期！你需要注意的9个早期迹象这些蔬菜毒素超标，减肥的人不要碰！居然还有番茄菠菜？ • 这些蔬菜毒素超标，减肥的人不要碰！居然还有番茄菠菜？ 7天生酮重启计划｜迅速恢复深度生酮燃脂状态 • 7天生酮重启计划｜迅速恢复深度生酮燃脂状态甜食停不下来？7种方法帮你戒掉糖瘾 • 甜食停不下来？7种方法帮你戒掉糖瘾暴饮暴食停不下来？9个方法帮你对抗情绪性进食！ • 暴饮暴食停不下来？9个方法帮你对抗情绪性进食！你已经处在生酮状态的9个迹象 • 你已经处在生酮状态的9个迹象（2022版）我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送 • 我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！ • 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象…… • 你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象…… 停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！ • 停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？ • 碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？ • 一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。商品链接仅为推荐之用，不对商品真实性、物流、售后、售价等任何相关情况负任何责任，请认真甄别。

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