Рецепт куриного карри от капитана Slimming World без синтетических ингредиентов — БЕСПЛАТНО скачать в хорошем качестве

Рецепт куриного карри от капитана Slimming World без синтетических ингредиентов — БЕСПЛАТНО

На 4 порции Syns на порцию - БЕСПЛАТНО SP 2 красных перца чили 1/2 ч. л. порошка чили 250 г лука-шалота 2 ч. л. порошка карри «Пять специй» 2 ч. л. куркумы 6 зубчиков чеснока 50 г свежего корня имбиря 2 стебля лемонграсса 400 мл куриного бульона 2 палочки корицы 1/2 ч. л. гранул подсластителя 8 куриных бёдер без кожи и костей, нарезанных полосками 300 г очищенной зелёной фасоли 2 крупные моркови 1 ст. л. сока лайма свежая кинза Поместите все ингредиенты для пасты карри в кухонный комбайн с 3 ст. л. воды и измельчите до состояния пасты. Поставьте большую антипригарную кастрюлю на медленный огонь, добавьте пасту карри и обжаривайте на медленном огне 4-5 минут до появления аромата. Добавьте курицу, подсластитель, зелёную фасоль, морковь, бульон и палочки корицы. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 25–30 минут до готовности курицы. Удалите палочки корицы, добавьте сок лайма и кориандр. Подавайте немедленно. Книги рецептов Slimming World доступны участникам Slimming World в группах или онлайн. Подробнее о том, как присоединиться к Slimming World, можно узнать на сайте https://www.slimmingworld.co.uk/