Реальный разговор: трудности грудного вскармливания Эбби скачать в хорошем качестве

Реальный разговор: трудности грудного вскармливания Эбби

В этом выпуске программы «Кухня Эбби» Эбби делится своим опытом спустя семь недель после родов. Одно из самых больших удивлений Эбби — это то, насколько сложно кормить грудью. Эбби обнаружила, что грудное вскармливание — одно из самых сложных дел в её жизни. Поэтому Эбби собирается поделиться с вами своими переживаниями. С самого начала у Эбби было много проблем с ребёнком. У ребёнка была заложенность носа, СПКЯ, а у малыша была укороченная уздечка губы и языка. Им пришлось их удалить, чтобы помочь ему двигать языком. Грудное вскармливание стало для Эбби практически невозможным из-за недостатка молока и неправильного прикладывания. Кормление грудью было для неё болезненным, и у неё не хватало молока, чтобы кормить ребёнка. (2:28) Каково было дополнять грудное вскармливание смесью? Будучи сертифицированным диетологом, Эбби воспитывалась в духе «лучше корми, чем корми», но когда это случилось с Эбби, она почувствовала себя побеждённой и стала одержимой. Она чувствовала, что её тело должно быть способно справиться с этим и дать ребёнку только это. (3:32) Вы чувствовали давление, связанное с необходимостью кормить ребёнка исключительно грудью? Эбби помнит, как выходила из дома с бутылочками, и когда она кормила ребёнка, ей казалось, что многие мамы осуждают её за то, что она не кормит ребёнка грудью. Так много незнакомых людей спрашивали её, кормит ли она грудью сразу же. Оглядываясь назад на эти трудности, Эбби начала понимать, что мы все в одной лодке, и нам не нужно чувствовать себя неудачницами. В конце концов, кормление — лучший вариант, независимо от обстоятельств. Дело не только в том, что лучше для ребёнка, но и в том, что лучше для мамы. Как только вы с этим смиритесь, ваши отношения с ребёнком и партнёром, скорее всего, улучшатся. Эбби постепенно с этим смиряется и извлекает максимум пользы из того, что ей досталось. (6:50) Вас удивило количество женщин, столкнувшихся с похожими трудностями? Эбби получила так много отзывов, когда решила открыто рассказать о грудном вскармливании. Эбби наблюдала, как её подруги без труда кормят грудью, а после того, как она начала общаться с людьми дома после публикации статьи в блоге, Эбби чувствовала себя гораздо комфортнее, слушая истории других женщин. Эбби была удивлена, что так много из нас борются молча. Никто не хочет говорить о чувстве неудачи в материнстве. Будучи сертифицированным диетологом, Эбби решила обратить внимание на продукты, которые могут помочь увеличить выработку молока. Когда Эбби изучила литературу, оказалось, что исследований, подтверждающих эффективность этих продуктов, недостаточно. Тем не менее, Эбби считает, что эти продукты всё ещё вкусные и питательные! Поэтому включение этих продуктов в рацион — действительно простой способ обеспечить достаточное количество питательных веществ для своего ребёнка. Эбби обнаружила, что в те дни, когда она ест больше, она получает больше всего молока. (10:10) Чему вы научились, переживая трудности? Самое главное, чему научилась Эбби, — это быть доброй к себе. Многие другие мамы сталкиваются с той же проблемой, поэтому важно поддерживать друг друга. В конце концов, мамы делают всё возможное в этом деле материнства, и этого достаточно. За дополнительными советами о том, как оставаться здоровыми, рецептами, диетами и информацией, полезной для гурманов всего мира, загляните в блог Эбби. http://abbeyskitchen.com